English
Health

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

Përpos gjeneve, që duam s'duam bëjnë punën e tyre, ka disa gabime që mund t'i shmangim për të patur një gjoks të ngritur. 

1. Kujdes me masën e reçipetave që blini. 

Jeni konfuze? Disa studime thonë se recipetat të cilat nuk sigurojnë shumë mbështetje, me kalimin e kohës shkaktojnë varjen e gjoksit. Sigurohuni që të merrni masën e duhur për trupin tuaj.

Nga ana tjetër një studim 15 vjeçar, publikuar në 2013 ka dalë në përfundimin se femrat që nuk i përdorin fare reçipetat kanë një gjoks më pak të varur se ato që i përdorin. Zgjedhjen e bëni ju!

2. A pini ujë mjaftueshëm?! 

Po, uji ndikon gjithashtu në varjen e parakoshme të gjoksit. Lëkura e dehidratuar, rrjedhimisht përfundon e varur dhe gjoksi nuk bën përjashtim. 

3. Duhani është armik i gjoksit!

Konsumimi i duhanit kontribuon në varjen e lëkurës e të gjoksit. Duhani dëmton elastinën, lëndë që i jep lëkurës shkëlqim dhe pamje të shëndetshme.

4. Kujdes nga rrezet e diellit.

Pëlqeni të vishni bluza pa mëngë në verë? Sigurohuni të vendosni krem kundra diellit në të gjithë lëkurën që do të ekspozohet. Dëmtimi nga dielli mund të shkaktojë plakje të parakohshme dhe varje të lëkurës.

5. Ditat drastike dhe humbja e menjëhershme në peshë, s'është në favor të formës së gjoksit.

Regjimi ushqimor është i rëndësishëm. Ndryshimet e shpeshta dhe të menjëhershme në peshë rezultojnë në një gjoks të varur.

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

Shikim të këndshëm

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

Dhe ti akoma s’ke gjetur burrin nr.1 …..

Jennifer Lawrence veshi fustanin më risque ndonjëherë në Golden Globes, i krijuar enkas për të nga Sarah Burton për Givenchy. Lawrence ishte nominuar në kategorinë “Best Actress” për rolin e saj në filmin “Die with it”.

Nikki Glaser nuk kurseu askënd në monologun e saj në Golden Globes 2026 😬 Duke iu drejtuar Leonardo DiCaprio, ajo tha: Çfarë karriere ke pasur, role ikonike, ke punuar me regjisorët më të mëdhenj, ke fituar 3 Golden Globes, një Oscar dhe gjëja më mbresëlënëse është që i ke arritur të gjitha këto para se e dashura jote të mbushte 30 vjeç.” Pastaj Glaser shtoi: “Leo, më vjen keq për shakanë, ishte e lirë por sinqerisht, ne nuk dimë asgjë tjetër për ty. Hap pak zemrën, o burrë.” Madje ajo ironizoi se intervista më e thellë që ka dhënë ndonjëherë DiCaprio ishte në Teen Beat në 1991 🤭

❤️❤️

Kylie Jenner e veshur me Versace dhe diamantë 75 karat.

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

5 habits that lead you to hanging chest

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

Aside from the genes that we don't want to do their job, there are some mistakes we can avoid in order to have a raised chest.

1. Beware of the amount of recipes you buy.

Are you confused? Some studies suggest that reciprocals that do not provide much support, over time, cause chest pains. Make sure you get the right measure for your body.

On the other hand, a 15-year study published in 2013 concluded that women who do not use prescriptions have a less addictive breast than those who use them. The choice you make!

2. Do you drink enough water ?!

Yes, water also affects premature hanging of the chest. Dehydrated skin, consequently ends up hanging and the chest is no exception.

3. Tobacco is an enemy of the chest!

Tobacco consumption contributes to the hanging of the skin and chest. Tobacco damages elastin, a substance that gives the skin a shiny and healthy appearance.

4. Beware of sunlight.

Like to wear sleeveless blouses in the summer? Be sure to apply sunscreen on all exposed skin. Sun damage can cause premature aging and skin rashes.

5. Drastic days and sudden weight loss are not in favor of chest shape.

Nutrition is important. Frequent and abrupt changes in weight result in a hanging chest.

Source: Bustle

×