English
Health

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

Përpos gjeneve, që duam s'duam bëjnë punën e tyre, ka disa gabime që mund t'i shmangim për të patur një gjoks të ngritur. 

1. Kujdes me masën e reçipetave që blini. 

Jeni konfuze? Disa studime thonë se recipetat të cilat nuk sigurojnë shumë mbështetje, me kalimin e kohës shkaktojnë varjen e gjoksit. Sigurohuni që të merrni masën e duhur për trupin tuaj.

Nga ana tjetër një studim 15 vjeçar, publikuar në 2013 ka dalë në përfundimin se femrat që nuk i përdorin fare reçipetat kanë një gjoks më pak të varur se ato që i përdorin. Zgjedhjen e bëni ju!

2. A pini ujë mjaftueshëm?! 

Po, uji ndikon gjithashtu në varjen e parakoshme të gjoksit. Lëkura e dehidratuar, rrjedhimisht përfundon e varur dhe gjoksi nuk bën përjashtim. 

3. Duhani është armik i gjoksit!

Konsumimi i duhanit kontribuon në varjen e lëkurës e të gjoksit. Duhani dëmton elastinën, lëndë që i jep lëkurës shkëlqim dhe pamje të shëndetshme.

4. Kujdes nga rrezet e diellit.

Pëlqeni të vishni bluza pa mëngë në verë? Sigurohuni të vendosni krem kundra diellit në të gjithë lëkurën që do të ekspozohet. Dëmtimi nga dielli mund të shkaktojë plakje të parakohshme dhe varje të lëkurës.

5. Ditat drastike dhe humbja e menjëhershme në peshë, s'është në favor të formës së gjoksit.

Regjimi ushqimor është i rëndësishëm. Ndryshimet e shpeshta dhe të menjëhershme në peshë rezultojnë në një gjoks të varur.

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

5 habits that lead you to hanging chest

5 zakone që ju çojnë drejt gjoksit të varur

Aside from the genes that we don't want to do their job, there are some mistakes we can avoid in order to have a raised chest.

1. Beware of the amount of recipes you buy.

Are you confused? Some studies suggest that reciprocals that do not provide much support, over time, cause chest pains. Make sure you get the right measure for your body.

On the other hand, a 15-year study published in 2013 concluded that women who do not use prescriptions have a less addictive breast than those who use them. The choice you make!

2. Do you drink enough water ?!

Yes, water also affects premature hanging of the chest. Dehydrated skin, consequently ends up hanging and the chest is no exception.

3. Tobacco is an enemy of the chest!

Tobacco consumption contributes to the hanging of the skin and chest. Tobacco damages elastin, a substance that gives the skin a shiny and healthy appearance.

4. Beware of sunlight.

Like to wear sleeveless blouses in the summer? Be sure to apply sunscreen on all exposed skin. Sun damage can cause premature aging and skin rashes.

5. Drastic days and sudden weight loss are not in favor of chest shape.

Nutrition is important. Frequent and abrupt changes in weight result in a hanging chest.

Source: Bustle

×