English
Health

Për kancerin, zemrën, diabetin, seksin etj: 13 përfitime shëndetësore të lëngut të shegës

Për kancerin, zemrën, diabetin, seksin etj: 13 përfitime

Antioksidantët

Lëngu i shegës përmban më shumë antioksidantë sesa shumica e lëngjeve të frutave. Ai ka gjithashtu tre herë më shumë antioksidantë sesa vera e kuqe dhe çaji jeshil. Antioksidantët e lëngut të shegës mund të ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave dhe të zvogëlojnë inflamacionin.

Vitamina C

Lëngu i një shege të vetme përmban më shumë se 40% të nevojës ditore për vitaminë C. Këshillohet të konsumoni lëng të freskët shege të bërë në shtëpi duke shmangur produktet e paketuara.

Parandalimi i kancerit

Së fundmi, studiues të shumtë janë të mendimit se shegët mund të zvogëlojnë shumimin e qelizave të kancerit. Studimet janë ende në fazën fillestare, por rezultatet duken të kënaqshme.

Mbrojtja nga Alzheimer

Antioksidantët e pranishëm në lëngun e shegës besohet se ndihmojnë në luftën kundër sëmundjes së Alzheimer-it duke përmirësuar kujtesën.

Tretja

Lëngu i shegës zvogëlon inflamacionin në zorrë dhe përmirëson tretjen. 

Artriti

Gjithnjë e më tepër, lëngu i shegës po studiohet për efektet e dobishme në kurimin e osteoporozës, artritit reumatoid dhe llojeve të tjera të inflamacionit të nyjeve.

Sëmundjet e zemrës

Lëngu i shegës konsiderohet si një nga lëngjet më të shëndetshëm për sëmundjet kardiovaskulare. Ai mbron zemrën dhe arteriet.

Presioni i gjakut

Shega ka efekt edhe në uljen e presionit të lartë të gjakut. Mjekët këshillojnë që personat që hasin një problem të tillë, të konsumojnë çdo ditë lëng shege.

Antiviral

Për shkak të vitaminës C dhe ushqyesve të tjerë, lëngu i shegës forcon imunitetin, parandalon sëmundjet dhe infeksionet. Shegët janë të njohura për vetitë antibakteriale dhe efektet kundër viruseve.

Vitaminat e tjera

Përpos vitaminës C, shegët përmbajnë edhe vitaminë E dhe K.

Performanca seksuale dhe fertiliteti

Besohet se lëngu i shegës ka veti në performancën seksuale duke qenë se ndikon te hormonet përkatëse. Po kështu studime të ndryshme po merren edhe me efektin që kanë shegët në fertilitet.

Performanca sportive

Qershitë dhe panxhari janë po aq përmirësues të aftësive sportive sa edhe shegët, që pakësojnë dhimbjet dhe përshpejtojnë rikuperimin.

Diabeti

Shega është përdorur gjithnjë si ilaç për diabetin në Lindjen e Mesme dhe Indi. Ende nuk ka studime të sakta, besohet se ndihmon në uljen e sheqerit në gjak

Artikull i rekomanduar: 4 raste të rrezikshme kur nuk duhet të hani shegë

Burimi: Medical News Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

For cancer, heart, diabetes, sex etc: 13 health benefits of pomegranate juice

Për kancerin, zemrën, diabetin, seksin etj: 13 përfitime

antioxidants

Pomegranate juice contains more antioxidants than most other fruit juices. It also has three times more antioxidants than red wine and green tea. Antioxidants of pomegranate juice can help protect cells and reduce inflammation.

Vitamin C

Single pomegranate juice contains more than 40% of the daily need for vitamin C. It is advisable to consume fresh pomegranate juice made at home while avoiding packaged products.

Cancer prevention

Finally, many researchers are of the view that pomegranates can reduce the proliferation of cancer cells. Studies are still in the initial phase, but the results seem satisfactory,

Alzheimer's protection

The antioxidants present in pomegranate juice are believed to help fight Alzheimer's disease by improving memory.

digestion

Pomegranate juice reduces inflammation in the gut and improves digestion. It is also useful for people who have ulcers and other bowel diseases.

arthritis

Increasingly, pomegranate juice is being studied for beneficial effects in the treatment of osteoporosis, rheumatoid arthritis and other types of joint inflammation.

Heart dissases

Pomegranate juice is considered one of the healthiest juices for cardiovascular disease. It protects the heart and arteries.

Blood pressure

Pomegranate also has the effect of lowering high blood pressure. Doctors recommend that people who have such a problem consume pomegranate juice daily.

antiviral

Due to vitamin C and other nutrients, pomegranate juice strengthens immunity, prevents diseases and infections. Pomegranates are known for their antibacterial properties and anti-virus effects.

Other vitamins

In addition to vitamin C, pomegranates also contain vitamin E and K.

Sexual performance and fertility

It is believed that pomegranate juice has sexual performance because it affects the hormones. Various studies are also dealing with the effect that pomegranates have on fertility.

Sports performance

Cherries and beets are as much a fitness enhancer as pomegranates, which reduces pain and speeds up recovery.

diabetes

Pomegranate has always been used as a remedy for diabetes in the Middle East and India. There are no exact studies yet, but pomegranate juice can help lower blood sugar

Source: Medical News Today

×