English
Health

5 arsye pse Xhesika Berberi qëndron gjithnjë në super formë

5 arsye pse Xhesika Berberi qëndron gjithnjë në super formë

“Cili është sekreti yt që ke një trup të mrekullueshëm? Unë vdiqa e nuk po dobësohem dot,” e pyet një ndjekëse Xhesika Berberin në Instagram. 5 rregullat e modeles janë:

1. Ushqehet shëndetshëm.

2. Shmang sa më shumë mishin.

3. Bën palestër të paktën tre herë në javë.

4. Pi sa më shumë ujë.

5. Konsumon lëngje jeshile.

“21 ditët e para janë pak të vështira, pastaj bëhet mënyrë jetese,” përfundon modelja.

Tjetër artikull i rekomanduar: Dietat që kanë ndjekur VIP-et shqiptare për t’u dobësuar

Mos humbisni edhe

REELS

ANABEL @ THE MOVIES

Quiz: Çfarë i tha???

Arditi dhe e bija Anna, rikthehen pas 7 vitesh me një duet

Ajo ishte vajzë. Grua. Nënë. Motër. Mikeshë. Tani është një numër midis shumë të tjerëve. Pas çdo numri fshihet një histori e ndërprerë. Një jetë e humbur. Femicidi nuk është thjesht një statistikë, por një realitet i dhimbshëm që kërkon reagim dhe jo heshtje. Të paktën 8 gra u vranë vitin e kaluar. Më shumë se 127 në dhjetë vitet e fundit. Çdo humbje është një thirrje për përgjegjësi, për veprim, për ndryshim. Le ta parandalojmë së bashku. Fushata “Derisa vdekja të na ndajë” zbatohet nga Qendra Aleanca Gjinore për Zhvillim (GADC) dhe Rrjeti i Fuqizimit të Gruas në Shqipëri, me mbështetjen e @mccann_tirana, së bashku me organizata nga tetë vende të rajonit.

Artistja Mariah Carey nuk beson te koha dhe mire ben. Ajo orientohet me mbylljen e vitit, sa degjon zerin e saj te kumboje online.

Kur lëkura kërkon diçka më shumë se thjesht një hidratim, zgjidhja është Nucleofill nga @cfopharma . 😍 ✨Ky trajtim i avancuar punon në thellësi për të përmirësuar rigjenerimin qelizor, duke përmirësuar elasticitetin dhe hidratimin afatgjatë të lëkurës. Nucleofill është një zgjedhje e sigurt dhe efektive për këdo që kërkon rezultate natyrale, progresive .

👀

Ekskluzivitet. Teknologji. Elegancë që qëndron në kohë. @optika_shqiptaro_gjermane sjell për herë të parë në Shqipëri koleksionet premium të DITA. ✨META EVO ONE është një tjetër histori. Me detaje diamond-pressed dhe konstruksion që s’ka asnjë lidhje me “syze të zakonshme”. Për ata që kërkojnë diferencën e vërtetë, jo vetëm në pamje. 📍 Vetëm në @optika_shqiptaro_gjermane

Ulu katër!

Dua dikë të tillë në jetën time 😭

5 reasons why Jessica Barber always stays in super shape

5 arsye pse Xhesika Berberi qëndron gjithnjë në super formë

“What is your secret to having a wonderful body? I died and I'm not weakening, ”one follower asks Jessica Berberin on Instagram. The 5 rules of the model are:

1. Eat healthy.

2. Avoid meat as much as possible.

3. Do fitness at least three times a week.

4. Drink as much water.

5. Consumes green juices.

"The first 21 days are a little difficult, then it becomes a lifestyle," the model concludes.

Another Recommended Article: Diets that have followed Albanian VIPs to lose weight

×