“Cili është sekreti yt që ke një trup të mrekullueshëm? Unë vdiqa e nuk po dobësohem dot,” e pyet një ndjekëse Xhesika Berberin në Instagram. 5 rregullat e modeles janë:
1. Ushqehet shëndetshëm.
2. Shmang sa më shumë mishin.
3. Bën palestër të paktën tre herë në javë.
4. Pi sa më shumë ujë.
5. Konsumon lëngje jeshile.
“21 ditët e para janë pak të vështira, pastaj bëhet mënyrë jetese,” përfundon modelja.
Tjetër artikull i rekomanduar: Dietat që kanë ndjekur VIP-et shqiptare për t’u dobësuar
REELS
“What is your secret to having a wonderful body? I died and I'm not weakening, ”one follower asks Jessica Berberin on Instagram. The 5 rules of the model are:
1. Eat healthy.
2. Avoid meat as much as possible.
3. Do fitness at least three times a week.
4. Drink as much water.
5. Consumes green juices.
"The first 21 days are a little difficult, then it becomes a lifestyle," the model concludes.
Another Recommended Article: Diets that have followed Albanian VIPs to lose weight
