Health

How to defend myself when I am alone and someone attacks me

How to defend myself when I am alone and someone attacks me

We all know that being a single woman on the road, in the late evening is never safe. Just the thought that we can attack from moment to moment frightens us. It is important to be prepared and to know how to be alone.

Nelson Nio, a martial arts specialist, gives us some little tips we need to know when we are in such a situation.

1. Be attentive

Many aggressors make sure their prey does not mind, possibly being distracted with headphones in the ear. When you are alone, concentrate and be on alert.

2. Pay special attention to every noise

At the moment when something suspicious emerges, fold your arms, bend a little, and position yourself.

3. Learn where to hunt

The idea is to hit it in a sensitive place so you can leave it an hour ago. Spit on the eyes, nose, throat or abdomen.

4. What to do when someone drives the gun

Never agree to go somewhere with the striker even if you run a gun. In such a case, come back, run right now zigzag and yell as much as you can.

5. What to do when someone catches you from the arm:

Hold the fist with the other hand, lift the elbow up and push for fever as much as you can.

6. What to do when someone intends to suffocate you

Lift up your arm and shoot your elbow in your face.

7. Voice is your weapon

If someone comes to you, there is an opportunity to push him back from where he came from. Filled with the breath and from the depth of the crying spirit: LARGOHUUUUUUU. Voice is a natural defense mechanism.

To have a clearer idea follow the video below:

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb