English
Fashion & Beauty

Si të ndaloni së ngrëni thonjtë

Si të ndaloni së ngrëni thonjtë

Zakonisht, ngrënia e thonjve nuk nis si rezultat i ankthit apo stresit, por vëzhgohet dhe mësohet në moshë të hershme. Me kalimin e kohës, shndërrohet në ves që shërben për të menaxhuar situatat e vështira dhe të ngarkuara emocionalisht. Si veprim fizik, ngrënia e thonjve të shpërqëndron dhe ofron një lloj çlirimi në momente ankthi ose tensioni.

Çelësi i heqjes dorë qëndron në motivin tuaj. S’ju pëlqejnë si duken duart me thonj të ngrënë ose doni të gjeni një tjetër mënyrë për t’u përballur me ankthin, është me rëndësi të përcaktoni pasojat negative të ngrënies së thonjve dhe të bëni të qartë arsyen pse doni të hiqni dorë nga ky ves.

Më pas, duhet të kërkoni mënyra alternative për të shpërqëndruar veten dhe për të menaxhuar emocionet negative. Mund t’ju ndihmojnë aktivitete të thjeshta si për shembull leximi, ose të shkruheni me miq, ose të luani lojëra në telefon. Diçka që jua mban duart e zëna. Është me shumë rëndësi të krijoni një set veprimesh që ju falin qetësi. E zëmë, kur të ndjeni nevojën të hani thonjtë, ngrihuni dhe bëni një gotë çaj, ose aplikoni një krem për duart.

Këto metoda mund të veprojnë krah për krah me produkte të tjera që janë dizenjuar pikërisht për të luftuar ngrënien e thonjve si puna e manikyrëve me shije të pakëndshme. Këto produkte mundësojnë shoqërimin e vesit me pasojat e tij, duke e bërë më të lehtë shtypjen e veprimit. Sidoqoftë, për ndryshim domethënës, duhet të jeni proaktivë. Identifikoni pse i hani thonjtë në radhë të parë dhe më pas gjeni aktivitete të tjera më të shëndetshme për ta zëvendësuar.

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

How to stop eating nails

Si të ndaloni së ngrëni thonjtë

Usually, eating nails does not start as a result of anxiety or stress, but is often observed and taught at an early age. Over time, it turns into a vice that serves to manage difficult and emotionally charged situations. As a physical action, eating nails distracts and offers some kind of liberation in anxiety or tense moments.

The resignation key lies in your motive. You do not like how your hands look like with nails or you want to find another way to cope with anxiety, it is important to determine the negative consequences of nail shopping and make it clear why you want to quit this ves.

Then, you should look for alternative ways to distract yourself and manage negative emotions. It can help you with simple activities such as reading, writing with friends, or playing games on the phone. Something that holds your busy hands. It is very important to create a set of actions that give you peace of mind. Suppose, when you feel the need to eat nails, get up and make a glass of tea, or apply a cream to the hands.

These methods can work side-by-side with other products that are specifically designed to combat nail edging like unpleasant manicures. These products enable escorting with its consequences, making printing easier. However, for significant change, you must be proactive. Identify why you eat nails in the first place and then find other healthier activities to replace.

×