English
Showbiz

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Me rastin e ditëlindjes së Patris Berishës, Altuna Sejdiu postoi një sërë fotosh, ndër to edhe këtë këtu:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Marrë shkas nga stërvitja dyshe e çiftit, në këtë artikull do t’ju njohim me disa ushtrime që mund të realizoni në bashkëpunim me njeriun tuaj të zemrës.

via GIPHY

Së pari na lejoni t’ju kujtojmë se të ushtruarin në çift e kemi parë te disa emra të njohur. Britney Spears poston vazhdimisht video me partnerin:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

si dhe Jennifer Lopez po ashtu:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Si fillim, niseni me një stërvitje 10 minutëshe në shtëpi:

Por nëse nuk keni kohë për të humbur dhe dëshironi të djersini fuqishëm në palestër, hidhini një sy kësaj videoje:

Mbani mend diçka: stërvitja në çift është shumë më e këndshme, motivuese dhe e shëndetshme për marrëdhënien tuaj.

via GIPHY

Mos humbisni edhe

REELS

Nga cikli: AI Fantasy

.

RIP maestro Valentino!

@optika_shqiptaro_gjermane , për ju që kërkoni standarde të larta dhe cilësi premium

Dhe meqë ra fjala, mamaja e Bradley Cooper, Gloria Campano mendon se Can Yaman është aktori më i mirë në botë🤣.

Oh so it’s bromance not romance now? Uffaa

Shikim të këndshëm

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

Dhe ti akoma s’ke gjetur burrin nr.1 …..

Started by Tuna and Patricia: How to train with your partner

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

On the occasion of Patris Berisha's birthday, Altuna Sejdiu posted a series of photos, among them also here:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Taken from the couple's twin training, this article will introduce you to some exercises that you can accomplish in conjunction with your heart man.

via GIPHY

First let us remind you that we have seen couple of known names in the couple. Britney Spears has consistently posted video with his partner:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

as well as Jennifer Lopez as well:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

First, start with a 10-minute home workout:

But if you do not have time to lose and you want to sweat hard in the gym, take a look at this video:

Remember something: Couple training is much more enjoyable, motivating and healthy for your relationship.

×