English
Showbiz

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Me rastin e ditëlindjes së Patris Berishës, Altuna Sejdiu postoi një sërë fotosh, ndër to edhe këtë këtu:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Marrë shkas nga stërvitja dyshe e çiftit, në këtë artikull do t’ju njohim me disa ushtrime që mund të realizoni në bashkëpunim me njeriun tuaj të zemrës.

via GIPHY

Së pari na lejoni t’ju kujtojmë se të ushtruarin në çift e kemi parë te disa emra të njohur. Britney Spears poston vazhdimisht video me partnerin:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

si dhe Jennifer Lopez po ashtu:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Si fillim, niseni me një stërvitje 10 minutëshe në shtëpi:

Por nëse nuk keni kohë për të humbur dhe dëshironi të djersini fuqishëm në palestër, hidhini një sy kësaj videoje:

Mbani mend diçka: stërvitja në çift është shumë më e këndshme, motivuese dhe e shëndetshme për marrëdhënien tuaj.

via GIPHY

Mos humbisni edhe

REELS

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

Dhe ti akoma s’ke gjetur burrin nr.1 …..

Jennifer Lawrence veshi fustanin më risque ndonjëherë në Golden Globes, i krijuar enkas për të nga Sarah Burton për Givenchy. Lawrence ishte nominuar në kategorinë “Best Actress” për rolin e saj në filmin “Die with it”.

Nikki Glaser nuk kurseu askënd në monologun e saj në Golden Globes 2026 😬 Duke iu drejtuar Leonardo DiCaprio, ajo tha: Çfarë karriere ke pasur, role ikonike, ke punuar me regjisorët më të mëdhenj, ke fituar 3 Golden Globes, një Oscar dhe gjëja më mbresëlënëse është që i ke arritur të gjitha këto para se e dashura jote të mbushte 30 vjeç.” Pastaj Glaser shtoi: “Leo, më vjen keq për shakanë, ishte e lirë por sinqerisht, ne nuk dimë asgjë tjetër për ty. Hap pak zemrën, o burrë.” Madje ajo ironizoi se intervista më e thellë që ka dhënë ndonjëherë DiCaprio ishte në Teen Beat në 1991 🤭

❤️❤️

Kylie Jenner e veshur me Versace dhe diamantë 75 karat.

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

Started by Tuna and Patricia: How to train with your partner

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

On the occasion of Patris Berisha's birthday, Altuna Sejdiu posted a series of photos, among them also here:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

Taken from the couple's twin training, this article will introduce you to some exercises that you can accomplish in conjunction with your heart man.

via GIPHY

First let us remind you that we have seen couple of known names in the couple. Britney Spears has consistently posted video with his partner:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

as well as Jennifer Lopez as well:

Nisur nga Tuna dhe Patrisi: Si të stërvitesh me partnerin/en

First, start with a 10-minute home workout:

But if you do not have time to lose and you want to sweat hard in the gym, take a look at this video:

Remember something: Couple training is much more enjoyable, motivating and healthy for your relationship.

×