English
Health

Modelja: 'Nuk e dija që kisha depresion pas lindjes, derisa ma thanë shoqet'

Modelja: 'Nuk e dija që kisha depresion pas lindjes, derisa ma

Pasi solli në jetë vajzën Luna në 2016-n, Chrissy Teigen shkroi një ese për “Glamour”, ku pranoi për herë të parë se ka vuajtur nga depresioni i paslindjes. Teksa fliste së fundmi në talk-show amerikan “Today”, Chrissy përshkroi momentin kur kuptoi se po përjetonte më shumë se thjesht “trishtim”. “Nuk mendoja se duhet të ndihesha ndryshe. Mendoja se ishte normale të ndihesha në atë mënyrë. Ja vija fajin ndjesisë së mëmësisë.”

Në vijim modelja shton se ishin shoqet e saj ato që luajtën një rol të rëndësishëm për të kuptuar simptomat e depresionit postpartum, i njohur si depresioni pas lindjes (PPD). Chrissy u shpreh, “Mendoja që isha vetëm paska e mërzitur, derisa njerëzit përreth meje filluan të vinin re ndryshime në personalitetin tim – kjo gjë më ndihmoi shumë. Nisa të ndryshoja.”

Aktorja, e cila tashmë është nënë edhe e vogëlushit Miles, u shpreh se ndihej më shumë se e lodhur, “isha shumë, shumë, shumë e trishtuar, e trajtoja keq veten.”

Modelja: 'Nuk e dija që kisha depresion pas lindjes, derisa ma

Në esenë për “Glamour” në vitin 2017, Chrissy shpjegoi se me t’u kthyer në shtëpi, që asokohe ishte një banesë e përkohshme sa të ndërtohej shtëpia që kishin blerë, së bashku me bashkëshortin John Legend, filloi të ndjente paqëndrueshmëri. Trishtimin dhe shkëputjen emocionale ajo i shpjegonte me faktin se nuk ishte në rrethana të pazakonta. I thoshte vetes se pasi të shpërnguleshin në shtëpinë e re, do të kalonte e gjitha. Nuk e kuptonte çfarë kishte dhe nuk e fliste me askënd. Nëse nuk kishte ndonjë xhirim, as që dilte nga shtëpia. Nëse më parë hynte në një dhomë plot vetëbesim, tani ishte kthyer në një njeri që varte kokën kudo ku shkonte. Nuk kishte më energji, jetë shoqërore, as me John-in nuk shkonte më askund.

Letra e saj publike në atë kohë ishte një mënyrë për të promovuar të folurin hapur në lidhje me një çrregullim që e vuajnë shumë gra në botë, ndonëse nuk kanë informacionin e duhur.

Në vijim gjeni një informacion përmbledhës mbi depresionin e paslindjes tek gratë, POR edhe burrat.

~Depresioni postpartum te gratë: 4 shenja që duhen njohur~

Të marrësh një vendim duket diçka terrorizuese
Nënat e prekura nga depresioni pas lindjes kanë gjatë gjithë kohës ndjesinë se vendimet e tyre lidhur me fëmijën mund ta dëmtojnë atë. Ato janë të terrorizuara nga marrja e vendimeve dhe mendojnë se nuk po bëjnë një punë të mirë.

Nuk fle as kur fle fëmija
Pjesa më e madhe e nënave të reja nuk flenë gjumë sa duhet në muajt e parë pas lindjes. Por, në rastin e depresionit pas lindjes, nënat shpesh nuk flenë as kur foshnja fle dhe mungesa e gjumit sjell probleme të reja.

Ndihesh e trishtuar dhe e stresuar gjatë gjithë kohës 
Ekspertët shprehen se është normale që në javët e parë pas lindjes, nëna të ndihet disi e mërzitur, të qajë apo të ndihet e stresuar. Por, nëse kjo gjendje vijon për një kohë më të gjatë, do të thotë se mund të keni të bëni me depresion pas lindes.

Mendoni se mund të lëndoni veten ose fëmijën 
Edhe nëse nuk keni kurrë ndërmend të bëni një gjë të tillë, por këto mendime ju kalojnë nëpër kokë, është shenjë se duhet të flisni me një mjek. Sigurisht që mund të keni turp të flisni me dikë tjetër për këto mendime, por ndihma e menjëhershme është një domosdoshmëri, si për ju, ashtu edhe për fëmijën dhe familjen tuaj.

~Depresioni postpartum te burrat~

Fakti që burrat nuk përjetojnë aq shumë ndryshime fiziologjike pas lindjes së fëmijës, nuk do të thotë se nuk preken nga depresioni i paslindjes.

Krejt e kundërta: depresioni i baballarëve të rinj është një problem ekzistues dhe në botë ka shumë raste të tilla. Viteve të fundit, rastet e burrave që vuajnë depresionin pasi bëhen prindër janë shtuar me 68%.

Të bëhesh me fëmijë sjell ndryshime rrënjësore në stilin e jetesës, edhe nëse lindjen nuk e ke bërë ti. Tek gratë, nivelet e luhatshme hormonale dhe ndryshimet neurokimike që ndodhin në tru ndikojnë në një masë të madhe. Por në fakt, një studim i “American Journal of Human Biology” (Revista Amerikane e Biologjisë së Njeriut) ka treguar se edhe burrat përjetojnë çrregullime hormonale pas lindjes së një fëmije. Ulja e nivelit të testosteronit mund të shtojë rrezikun e depresionit dhe ankthit.

Shtoji kësaj pasoja të tjera si stresi kronik, ushqyerja e parregullt dhe mungesa e gjumit, edhe ata i kanë të gjitha gjasat të kalojnë një episod depresioni, që në pakujdesi mund edhe të shndërrohet në depresion kronik.

Por nuk janë vetëm ndryshimet hormonale ato që luajnë rol tek depresioni pas lindjes i burrave. Një prej faktorëve është edhe ndjesia e shkëputjes nga nëna dhe fëmija, pasi në shumë raste babai lihet jashtë proceseve kryesore të rritjes së bebes. Është tejet e rëndësishme që babait t’i jepet mundësia të krijojë lidhje me fëmijën dhe të ndihet i dobishëm në përkujdesjen për të.

Mbi të gjitha, presioni i kulturës karshi prindit mund ta bëjë këdo të ndihet i paaftë. Pritshmëritë e larta ndaj mamasë dhe babait, që të kujdesen për fëmijën në një mënyrë të caktuar, janë zakonisht shumë larg realitetit të një jete pa gjumë, me kequshqyerje dhe hutim, ku prindërit e kanë tepër të vështirë të bëjnë çdo gjë në përsosmëri, me gjithë ngarkesën që vjen befas në jetën e tyre.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Model: 'I did not know I had depression after birth, as my friends said to me'

Modelja: 'Nuk e dija që kisha depresion pas lindjes, derisa ma

After bringing Luna to life in 2016, Chrissy Teigen wrote an essay for "Glamor", where she first admitted having suffered from postpartum depression. As he spoke in the US talk show "Today," Chrissy described the moment when he realized that he was experiencing more than merely "sadness." "I did not think I should feel different. I thought it was normal to feel that way. I pour oil on the feeling of motherhood. "

In the following, the model adds that her friends were the ones who played an important role in understanding the symptoms of Postpartum Depression, known as postpartum depression (PPD). Chrissy said, "I thought I was just bored, while the people around me began to see changes in my personality - this helped me a lot. I started to change. "

The actress, who is already a mother of the little girl Miles, said she felt more than tired, "I was very, very, very sad, I badly treat myself."

In the Glamor essay in 2017, Chrissy explained that when he returned home, which was then a temporary home to build the house he had bought, along with his spouse John Legend, he began to feel instability. The sadness and emotional detachment she explained to the fact that it was not in unusual circumstances. I told myself that after they moved to the new house, in their home, everything would pass. She did not understand what she was and did not speak to anyone. If there was no remake, he did not even come out of the house. If he first entered a room of self-confidence, he had now turned to a man who headed wherever he went. There was no energy, social life, or John was gone nowhere.

Her public letter at the time was a way to promote open speech about a disorder that many women suffer in the world, though they lack the proper information.

Below you find a summary information on postpartum depression in women, BUT even men.

~ Postpartum depression in women: 4 signs to be known ~

Making a decision seems something terrifying
Mothers affected by postpartum depression have at all times the feeling that their decisions regarding the child may damage it. They are terrified of making decisions and think they are not doing a good job.

She does not sleep either when she sleeps
The vast majority of new mothers do not sleep well in the first months after their birth. But in the case of postpartum depression, mothers often do not sleep either when the baby sleeps and sleeplessness brings new problems.

You feel sad and stressed all the time
Experts say that it is normal in the first weeks after the birth that the mother feels somewhat tired, crying or feeling stressed. But if this condition persists for a long time, it means that you may have to have depression after birth.

Think you can hurt yourself or your baby
Even if you never intend to do so, but these thoughts go through your head, it is a sign that you should talk to a doctor. Of course you may be ashamed to talk to someone else about these thoughts, but immediate help is a necessity, both for you and your child and your family.

Postpartum depression in men

The fact that men do not experience so much physiological changes after childbirth does not mean that they are not affected by postpartum depression.

Quite the opposite: Depression of young fathers is an existing problem and there are many such cases in the world. In recent years, cases of men suffering from depression after becoming parents are increased by 68%.

Getting on with children brings radical changes to your lifestyle, even if you have not been born. In women, fluctuating hormonal levels and neurochemical changes that occur in the brain affect a great deal. But in fact, a study by the American Journal of Human Biology showed that men also experienced hormonal disorders after the birth of a baby. Lowering the level of testosterone can increase the risk of depression and anxiety.

Add to this other consequences like chronic stress, abnormal feeding, and lack of sleep, and they are all likely to pass an episode of depression that can turn into chronic depression in carelessness.

But it's not just hormonal changes those that play a role in men's postpartum depression. One of the factors is the sense of separation from mother and child, as in many cases the father is left out of the baby's main baby growth processes. It is extremely important for the father to be given the opportunity to make contact with the child and to feel useful in caring for her.

Above all, the pressure of culture towards the parent can make anyone feel incapable. The high expectations of a mother and father to care for a child in a certain way are usually far from the reality of a sleepless life, with malnutrition and inattention, where parents are too difficult to do everything in perfection, with all the load that comes suddenly into their lives.

×