English
Health

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

Veçanërisht gjatë këtyre ditëve, ku ndryshimi i temperaturave është vënë re ndjeshëm, dhimbja e fytit ndodh jo rrallë.

Kështu, shfaqen vështirësi në përtypje si dhe ndjehet enjtja e acarimi i zonës në fjalë. Për t'i shpëtuar kësaj gjendjeje, ki parasysh:

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

1. Mbaje kokën lart teksa fle

Gjumi mund të bëjë mrekulli me ty, veçanërisht kur je sëmurë. Vendos 2- 3 jastëkë, si një mënyrë kjo për të marrë frymë me lehtësi, por edhe për të shmangur hapjen e gojës, gjë që do ta irritonte fytin akoma më shumë.

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

2. Konsumo qumësht

Qumështi është tepër i rëndësishëm në një situatë të tillë. Jo vetëm që të furnizon me kalori, në një kohë kur mezi ha, por ndihmon edhe në rigjenerimin dhe fuqizimin e zonës problematike. Shoqërimi me mjaltë ose çokollatë është akoma më frytdhënës.

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

3. Pak vaj kokosi në ushqime

Vaji në fjalë do të ta “zbusë” fytin, ndërkohë që lufton edhe infeksionin apo dhimbjen. Shto pak të tillë në çaj, ujë ose supë.

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

4. Gargarë me uthull molle

Përziej gjysmë filxhani ujë të ngrohtë me pak uthull molle dhe një lugë kripë. Përzieji mirë dhe përdore përbërjen çdo 15 minuta.

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

5. Thith pak hudhër

Nuk është e nevojshme ta konsumosh. Thjesht fiksoje mes dhëmbëve dhe thithe për disa minuta të tëra duke vrarë kështu shumë nga bakteret që po kërcënojnë fytin tënd.

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

6. Kripë dhe ujë

Gargarja me kripë dhe ujë është një nga metodat më të vjetra për të lehtësuar dhimbjen e fytit. Bëj gargarë për të paktën 40 sekonda dhe mos e përdor përzierjen më shumë se 3 herë në ditë.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How to avoid sore throat

Si t’i shpëtosh dhimbjes së fytit

Especially during these days, where the temperature change is noticeably noticeable, sore throat occurs rarely.

Thus, there are difficulties in chewing as well as feel the swelling and irritation of the area in question. For them ...

1. Keep your head up asleep

Sleep can do wonders, especially when you are sick. Put 2 to 3 pillows as a way to breathe easily but also to avoid opening the mouth, which will irritate the throat even more.

2. Consume milk

Milk is very important in such a situation. Not only does it supply you with calories at a time when you eat, but also helps in regenerating and empowering the problem area. Joining honey or chocolate is even more productive.

3. Few coconut oil in your meals

The subject in question will "soften" the throat while fighting for infection or pain. Add some tea, water or soup.

Gargle with apple cider vinegar

Mix half a cup of hot milk, the other half with apple cider vinegar a few tablespoons of salt. Mix well and finally use the makeup every 15 minutes.

Soak some garlic

It is not necessary to consume it. Simply fix it between your toes and say a few minutes to kill so many bacteria that threaten your throat.

Ginger.

The root of ginger is one of the most powerful natural products in the world. It is anti-inflammatory, analgesic and has antibiotic properties that promote the elimination of pathogens that cause the disease. Veggi one piece of ginger root into a cup of water, filter and drink.

Salt and water.

Making gargle with a salt mixture and water is one of the oldest tools to ease a sore throat. This remedy helps to absorb water from mucous cells, which become inflamed when an infection is present. You need a teaspoon of salt to melt in a glass of water at room temperature. Make mouthwash for at least 40 seconds. Do not use blend more than 3 times a day.

×