Nëse njësoj si unë keni ëndërruar gjithë jetën për ditën ku thjesht nuk do t’i keni më kilet e tepërta rrotull mesit, lejomëni t’ju them se po lexoni artikullin e duhur.
Nisur nga ç’sugjerojnë ekspertët më të mirë të fitness- it, më poshtë do gjeni disa ushtrime që sigurojnë rezultat të shumëdëshiruar.
*Shënim: Secili ushtrim duhet të realizohet me nga 3 sete, 15 herë secili set.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
REELS
If, like me, you've dreamed your whole life for the day when you just do not have the excess lipstick around the lumbar, let me tell you that you are reading the article you need!
Given the excitement of the best fitness experts, below you will find some exercises that provide the most desirable result:
# 1
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
# 7
