English
Health

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Përgjithësisht një grua nis të përballet me shenjat e para të menopauzës rreth moshës 48- vjeçare. Në këtë artikull do t’ju njohim me disa nga simptomat kryesore të kësaj faze, për të cilat e mira është të jeni në dijeni që më herët. Njiheni trupin tuaj dhe çka është më rëndësishmja përgatituni poër atë që ju pret në vijim.

Ndryshim humori

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mbase e këni vënë re te mamatë apo gjyshet tuaja dikur. Gjatë menopauzës luhatjet e humorit janë gjithmonë të pranishme dhe kjo për shkak të ndryshimeve dhe çekuilbrimit hormonal.

Ndryshim i temperaturës së turpit

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Hormonet janë përgjegjëse edhe për paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit. Ke vapë dhe papritur fillon të ndjesh ftohtë.

Pagjumësi

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Sapo nisin të përjetojnë menopauzën gratë ankohen se kanë vështirësi për të fjetur.

Të tjera:

Probleme me kujtesën

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Shqetësime vaskulare

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Dhimbje koke

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stres (i domosdoshëm aktiviteti fizik ose shëtitjet)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Pa aktivitet fizik vs. Me aktivitet fizik

Ulje e dëshirës seksuale

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mos humbisni edhe

REELS

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Oh sa me ka pelqyer ky seriali. Fiksimmm RIP Dawson

Tourism Fair Albania 2026 u rikthye në Tiranë më datat 11–12 shkurt në Pallatin e Kongreseve, duke bashkuar profesionistët e turizmit nga mbi 18 vende të botës! Edicioni i 4-t sjell takime mes bizneseve të turizmit, diskutime me ekspertë dhe mundësi të vërteta bashkëpunimi. Panairi më i madh i turizmit në Shqipëri është i hapur edhe për publikun: dy ditë networking, ide dhe eksperienca që e vendosin Shqipërinë në hartën ndërkombëtare të turizmit.🗺️✨

1

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Generally a woman begins to face the first signs of menopause around the age of 48. In this article we will be familiar with some of the main symptoms of this phase, for which it is good to be aware of it earlier. Know your body and what is most importantly prepare yourself for what awaits you in the future.

Humorous change

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Perhaps you notice your mom or grandmother once. During menopause, mood swings are always present, due to changes and hormonal imbalances.

Changing the temperature of shame

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

For the same reason the above body has an unstable immersion. Somewhat unexpectedly, he started cold.

insomnia

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

As soon as they start experiencing menopause, women complain that they have difficulty sleeping.

Others:

Problems with memory

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Vascular Concerns

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Headache

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stress (indispensable physical activity or walks)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Without physical activity vs. With physical activity

Reduced libido

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

×