Shakira nisi turneun botër El Dorado më 3 qershor në Gjermani për t’i përfunduar performancat në shtator në Kaliforni. E sigurisht që një eveniment i tillë kërkon padyshim përgatitje në palestër gjatë gjithë kohës.
Falë disa postimeve në Instagram të trajneres personale të saj, Anna Kaiser, mund të kuptojmë disa nga lëvizjet që ylli kolumbian praktikon gjatë stërvitjes.
Hidhini një sy disa prej ushtrimeve, që sigurisht ndikojnë më shumë tek pjesa e poshtme e trupit.
Stërvitje të mbarë dhe kini parasysh që rezultani do të jetë i tillë:
ose i tillë:
Ç'motivim tjetër doni?!
