Health

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë çdo ditë

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë

Është e vështirë dhe ndoshta e pamundur të përcaktosh lumturinë. Ama të gjithë thonë se ajo varet nga gjëra të vogla. Ka diçka të cilën njerëzit e lumtur e bëjnë çdo ditë, dhe ajo nuk ka të bëjë absolutisht me mundësitë. Ka të bëjë me dëshirën për të qenë njeri i lumtur.

Falenderojnë veten

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë

Të falenderosh veten për atë që je është çelësi i një jete të lumtur. Sill ndër mend si do të kishte qenë jeta jote pa përpjekjet e tua për veten dhe atëherë do të kuptosh se për sa shumë gjëra duhet t’i ndihesh mirënjohës vetes.

Meditojnë

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë

Merr pak kohë për të mos bërë asgjë. Ose më mirë merr shumë kohë për të medituar. Sipas një studimi njerëzit që meditojnë janë njerëz më optimistë dhe sigurisht edhe më të lumtur.

Rrethohen nga njerëz pozitivë

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë

Nuk është e rëndësishme nëse janë apo jo miqtë e tu më të mirë, e rëndësishme është të jesh i rrethuar nga njerëz pozitivë. Ligjet e biorrymës vërtetojnë se energja mes individëve është e transmetueshme. Mos lejo që të tjerët të përcjellin tek ti energji negative.

Fokusohen tek vetja

Diçka e thjeshtë që njerëzit e lumtur e bëjnë

Nuk a asgjë të keqe të jesh paksa egoist. Nëse nuk tregohesh i mirë me veten është e vështirë të jesh i lumtur edhe nëse tregohesh shumë i mirë me të tjerët.

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb