E keni provuar ndjesinë e nepsit për diçka të ëmbël kur jeni në periudhën që doni të bini në peshë? A ka gjë më të poshtër?!
Por fakti që duhet të konsumoni vetëm gjëra të shëndetshme nuk do të thotë domosdoshmërisht që këto ushqime duhet të kenë shije tallashi. Ndaj për t’ju ardhur në ndihmë, më poshtë kemi renditur 7 ushqime të ëmbla që do t’ju ndihmojnë edhe në misionin tuaj të dobësimit pasi do t’ju mbajnë të ngopur për më gjatë.
Qershi të ngrira
Puding me fara Chia
Çokollata e zezë
Bajame të pjekura me mjaltë
Luleshtrydhe me kos
Dardha me gjalpë kikiriku
Qumësht me kakao
Burimi: Women's Health
