English
Health

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në formë pas festave

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Uthull Molle
Detoksifikoni sistemin tuaj tretës me një lugë uthull molle në mëngjes. Aciditeti do të nxisë tretjen duke pakësuar fryrjen dhe përshpejtuar metabolizmin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Banane
Për të luftuar fryrjen e barkut pas vakteve të bollshme, konsumoni një banane. Nivelet e larta të potasiumit në këtë frut ndihmojnë në zhdukjen e fryrjes.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vitaminat
Kivi për vitaminën C, peshk për vitaminën B12 dhe fara kungulli për magnezin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Shafrani
Shafrani i Indisë është metoda më e mirë për të rikthyer në gjendjen e mëparshme trupin, pas konsumimit të alkoolit.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vezë të ziera
Konsumimi i karbohidrateve të shumta rrjedhimisht sjell edhe një ndjesi lodhjeje. Luftojeni këtë duke konsumuar një vezë të zier.

 6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Një shtëitje në ajër të pastër
Një shëtitje në ajër të pastër në një ditë me diell përforcon shumë më tepër të gjitha efektet pozitive të ushqimeve të sipërpërmendura. Ajri i pastër dhe ekspozimi i lëkurës në diell ndihmin në çlirimin e endeorfinës që ju bën të ndiheni optimistë dhe të motivuar.

Burimi: Corriere

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

×