Shumë gra i vënë re ndryshimet në trupin e tyre vite përpara menopauzës, por jo gjithmonë e kuptojnë se mund të bëhet fjalë për perimenopauzën. Kjo periudhë tranzitore, e cila paraprin menopauzën dhe mund të zgjasë deri në dhjetë vjet, shoqërohet me luhatje hormonale dhe simptoma që shpesh shfaqen në mënyrë të paqëndrueshme.
Mesatarisht, perimenopauza nis rreth moshës 47-vjeçare. Shenja më e zakonshme është ndryshimi i ciklit menstrual. Menstruacionet mund të vijnë më herët ose më vonë se zakonisht, ndërsa gjakderdhja mund të jetë më e bollshme ose më e pakët.
Ekspertët shpjegojnë se simptomat e para shfaqen mesatarisht katër vjet përpara ciklit të fundit menstrual, megjithëse kjo periudhë ndryshon nga një grua te tjetra. Rreth 40% e grave përjetojnë afshe të nxehta në fazat e hershme, ndërsa me kalimin e kohës kjo përqindje mund të arrijë deri në 80%.
Ndërsa perimenopauza përparon, cikli menstrual bëhet gjithnjë e më i rrallë, madje mund të kalojnë edhe disa muaj mes menstruacioneve. Në të njëjtën kohë mund të shfaqen probleme me gjumin, luhatje të humorit, simptoma depresive, si edhe thatësi, djegie ose kruajtje në zonën intime.
Shkaku kryesor i këtyre ndryshimeve është ulja graduale e nivelit të estrogjenit, hormonit që luan një rol kyç në funksionimin e sistemit riprodhues, rregullimin e temperaturës së trupit dhe cilësinë e gjumit. Ndikimi i tij ndihet gjithashtu në elasticitetin e indeve dhe qarkullimin e gjakut në organet gjenitale.
Megjithatë, diagnostikimi i perimenopauzës nuk është gjithmonë i thjeshtë. Edhe analizat hormonale mund të mos japin një përgjigje të qartë, pasi nivelet e estrogjenit luhaten ndjeshëm gjatë kësaj periudhe dhe mund të rezultojnë normale në momentin e matjes.
Mjekët rekomandojnë që gratë mbi 45 vjeç, të cilat përjetojnë ndryshime në cikël ose simptoma të tjera tipike, të konsultohen me specialistin. Kjo është e rëndësishme edhe për të përjashtuar probleme të tjera shëndetësore, si çrregullimet e tiroides ose diabeti, të cilat mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme.
Lajmi i mirë është se shumica e simptomave mund të menaxhohen me trajtime hormonale ose jo-hormonale, sipas rekomandimit të mjekut. Gjumi i mirë, aktiviteti fizik i rregullt, ushqyerja e shëndetshme dhe shmangia e duhanit mund të ndihmojnë ndjeshëm jo vetëm gjatë perimenopauzës, por edhe për shëndetin e përgjithshëm.
