English
School & Career

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh motivimin

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh

Nëse je në atë pikë të jetës ku duket sikur çdo gjë të bën nervoz dhe asgjë s’të sjell më kënaqësi, mos u shqetëso, nuk je vetëm. Të gjithë kalojmë periudha kur na duket se nuk na përmbush asgjë dhe jeta duket më e vështirë se kurrë. Por, ka mënyra për ta kthyer këtë situatë në favorin tënd dhe të rikthehesh në rrugën drejt lumturisë.

1. Prano ndjenjat e tua

Nëse ndihesh i/e mërzitur apo i irrituar, është e rëndësishme të mos i fshehësh ato ndjenja. Pranimi është hapi i parë drejt ndryshimit.

2. Gjej një fokus të ri

Mund të jetë koha të gjesh një hobi të ri, diçka që nuk e ke provuar më parë. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga rutina dhe për t'i parë gjërat nga një këndvështrim i ri.

3. Mos ki frikë të thuash "jo"

Shpeshherë, ndihemi të ngarkuar nga detyrimet apo kërkesat e të tjerëve. Mëso të thuash "jo" kur diçka nuk të sjell lumturi apo kënaqësi.

4. Krijo një ritual çlodhje

Meditimi, yoga, apo thjesht një shëtitje e gjatë mund të të ndihmojnë të qetësohesh dhe të rikuperosh energjinë e humbur.

5. Vlerëso gjërat e vogla

Ndërsa jeta mund të duket e rrëmujshme dhe pa rrugëzgjidhje, gjithmonë ka diçka të vogël që të sjell gëzim, qoftë një kafe me një mik apo një libër i mirë. Fillo të vlerësosh këto momente të vogla.

Mos harro, motivimi është një rrugëtim, jo një destinacion. Duke u kujdesur për veten dhe duke bërë ndryshime të vogla në jetën tënde, mund të rikthesh ndjenjat e lumturisë, motivimit dhe të marrësh më të mirën e çdo dite.

Artikuj të sugjeruar:




Mos humbisni edhe

REELS

Vuan nga sëmundja e quajtur Lyme dhe depresioni

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

When you feel like you don't like anything: Here's how to find happiness again

Kur ndihesh sikur asgjë s’të pëlqen: Ja se si ta rigjesh

If you're at that point in life where it seems like everything makes you nervous and nothing brings you joy anymore, don't worry, you're not alone. We all go through periods when we feel unfulfilled and life seems harder than ever. But there are ways to turn this situation in your favor and get back on the road to happiness.

1. Accept your feelings

If you're feeling upset or irritated, it's important not to hide those feelings. Acceptance is the first step towards change.

2. Find a new focus

It might be time to find a new hobby, something you haven't tried before. This can be a great way to break out of your routine and see things from a new perspective.

3. Don't be afraid to say "no"

Often, we feel burdened by the obligations or demands of others. Learn to say "no" when something doesn't bring you happiness or satisfaction.

4. Create a relaxation ritual

Meditation, yoga, or just a long walk can help you relax and recover lost energy.

5. Appreciate the little things

While life can seem messy and hopeless, there's always a little something that brings you joy, whether it's a coffee with a friend or a good book. Start appreciating these small moments.

Remember, happiness is a journey, not a destination. By taking care of yourself and making small changes in your life, you can regain your sense of happiness and get the most out of each day.

Suggested articles:




×