There are many reasons why you are not hungry when you wake up in the morning. In most cases, this is normal because for some people, eating breakfast just doesn't work. They prefer not to consume it or eat it before lunch.
However, for some people, it can be the result of several other factors, some of them even dangerous. Below are other reasons that may be related to the lack of hunger in the morning. If you suspect that this may be your case, contact a doctor.
1. Keni ngrënë një darkë të bollshme një natë më parë: Nëse hani darkë vonë ose konsumoni shumë ushqim në mbrëmje, mund të ndiheni më pak të uritur mëngjesin tjetër, sidomos nëse keni konsumuar vakte me shumë proteina dhe yndyrë.
2. Nivelet e hormoneve ndryshojnë brenda natës: Nivelet e hormoneve të tilla si adrenalina, grelina dhe leptina ndryshojnë brenda natës dhe në mëngjes, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të uritur kur zgjoheni.
3. Ndiheni në ankth ose depresion: Në disa raste, ankthi dhe depresioni mund të shkaktojnë humbjen e oreksit.
4. Jeni shtatzënë: Nëse jeni shtatzënë, mund të përjetoni çrregullime të stomakut në mëngjes ose simptoma të tjera (të përziera, të vjella, mungesë oreksi).
5. You are sick: Some illnesses can reduce appetite due to symptoms such as nausea, vomiting and loss of taste.
6. Other causes
- You are taking certain medicines
- You have thyroid problems
- You are ovulating
- You have chronic diseases (liver disease, heart problems, kidney disease, etc.)
- A little ginger juice in the morning does wonders for the body: What you need to know
- This simple TikTok recipe will be your favorite, especially for breakfast
- 6 actions you should stop doing in the morning
- The best and worst breakfast foods for kids
- 20+ Songs to Feel Empowered and Energetic Every Morning You Get Ready (or Whenever)
Sources: Healthline, WebMD
