Many women experience perimenopause and menopause symptoms, but choose not to discuss it as a topic. There are some of them, even famous ones, who are trying to change the status quo. From Oprah Winfrey to Michelle Obama, here are five women who have spoken openly about their menopause experiences.
Oprah Winfrey
As a leading voice on women's issues in the media, Oprah Winfrey has been open about her journey through menopause. "My goal is to help people live the best they can," Winfrey said in an Instagram post. "When I was going through menopause, I knew there was no going back. I went from doctor to doctor, five different doctors, I thought I was dying."
Drew Barrymore
The actress has spoken about her experience with perimenopause several times, even in an episode with Winfrey on "The Menopause Talk" on Oprah Daily. "I knew I was perimenopausal when I started having periods every two weeks," actress Barrymore admitted.
Gwyneth Paltrow
Prej disa kohësh, aktorja po e ndan virtualisht rrugëtimin e saj drejt menopauzës, duke folur në Instagram. Kur një fans e pyeti: "Si e përballon menopauzën?" Gwyneth Paltrow u përgjigj: "Dikush të më ndihmojë mua dhe të gjithave ne zonjat, Zoti është i mirë". Paltrow ka dhënë këshilla edhe për fanset e saj që po përballen me perimenopauzën: "Qasja ime ndaj perimenopauzës është vetëm të përpiqem të kem shëndet të mirë".
Michelle Obama
Në një bisedë rreth shëndetit riprodhues, menopauzës dhe plakjes në Podcast-in e saj, “The Michelle Obama Podcast”, ish-Zonja e Parë foli për këto simptoma gjatë kohës që ishte në detyrë, njëra prej të cilave ishte afshi i nxehtë."Më kujtohet që përjetova një të tillë gjatë një aktiviteti për Forcat Ajrore Amerikane në Marine One", kujtoi Michelle Obama në diskutimin në podcastin e saj me gjinekologen Sharon Malone. "Isha veshur dhe duhet të merrja pjesë në këtë ngjarje dhe përjetimi ishte sikur dikush të fuste një furrë në trupin tim dhe ta rriste temperaturën. Më pas gjithçka filloi të shkrihej. Mendova se kjo është një çmenduri dhe nuk mund ta përballoja dot”.
Naomi Watts
Aktorja britanike Naomi Watts foli për revistën “Hello” për gjetjen e dashurisë dhe gëzimit pas menopauzës. “Të kalosh nëpër menopauzë në një moshë kaq të re nuk ishte e lehtë, veçanërisht kur kishte kaq pak informacion në dispozicion”, tha ajo. "Ndryshimet e humorit, djersitjet gjatë natës dhe migrena...Ndihesha sikur po dilja jashtë kontrollit". Watts vuri në dukje mungesën e informacionit në lidhje me menopauzën, ndërsa përjetonte këtë fazë. Ajo nisi të ishte "avokatja më e mirë e vetes".
Common symptoms of menopause include hot flashes, mood swings and clouded thoughts that last on average up to seven years. Menopause occurs when women's menstrual periods stop and estrogen levels drop, while perimenopause (the time when estrogen and progesterone levels begin to change) usually begins in the mid-40s.
