Eni, the former resident of "Big Brother VIP Albania", brought tears to the public when he confessed between emotions about his parents' divorce and the traces that his father's addiction to alcohol had left in his life. The model revealed that he and his mother had a difficult life, but despite everything, he revealed that he has forgiven his father. "Dad, I greet you very much! I love you too, despite everything," said Eni at the end.
Why is it so important to forgive your parents?
Forgiving parents is one of the most important and difficult types of forgiveness. But what is forgiveness itself?
To forgive means "to stop feeling anger towards someone who has upset/hurt you". However, it is cliché to start with a dictionary definition because forgiveness is one of the most misunderstood concepts in psychology; it's hard to understand and hard to do, but the mental and physical health benefits are clear.
Forgiveness is not the same as forgetting. When you forgive someone, it doesn't mean you forget or excuse their actions. Forgiveness doesn't mean you shouldn't or can't feel any more about the situation, and it doesn't mean there's nothing further to resolve. Forgiveness is not something you do for someone else's sake. This is probably the most important thing you need to know about it.
Why can't you forgive your parents?
1. You may want revenge. By not apologizing, you feel in control of the situation.
2. You don't know how to solve the situation, so it's easier to hide behind anger.
3. You want to stay connected to the person who hurt you, and while anger and resentment are not positive, not forgiving can still keep the connection.
4. You feel safer when you are emotionally detached from the person who hurt you.
5. You are associated with hurt and anger.
BUT, perhaps the most important reason: You don't know how forgiveness will benefit you!
Falja është më e mirë për ju sesa për personin që falni. Kur falni, ju çlironi veten nga pakënaqësia, dhimbja dhe ngecja me të kaluarën. Kur e falni dikë, ju bllokoni ndikimin negativ që ky individ ka në jetën tuaj. Duke falur, ju mund të jetoni plotësisht në të tashmen sepse shkëputeni nga e shkuara. Pa faljen, lëndimet mund të vazhdojnë t’ju mbajnë “lidhur” në të kaluarën.
Si ta nisësh rrugëtimin drejt faljes së prindërve?
Largoje pakënaqësinë
Sado e çuditshme të duket, inati është një mënyrë për të mos u ndarë dhe kur mbajmë mëri ndaj një prindi, nuk jemi të kapur vetëm pas prindit, por më konkretisht me pjesën e keqe të tij/saj. Pra, është sikur nuk duam të jetojmë jetën tonë derisa ta kemi zgjidhur këtë. Ne e bëjmë këtë për arsye psikologjike. Por rezultati është krejt i kundërt: ne qëndrojmë të mbyllur në të keqen dhe nuk rritemi.
Ki pritshmëri realiste
Gabimet e prindërve janë ndër më të vështirat për t'u falur. Dekadë pas dekade, ne kemi shpresë, shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme, se ata më në fund do të bëhen më të mirë. Ne duam që ata të pranojnë të gjitha gabimet, të kërkojnë falje, të luten që t’i falim. Ne duam që prindërit tanë të na përqafojnë, të na thonë se e dinë se ishim fëmijë të mirë, të zhbëjnë faktin që kanë preferuar më shumë një vëlla/motër etj.
Kini parasysh edhe gjërat e mira
Shumica e prindërve i duan fëmijët e tyre, me përjashtime. Por asnjë prind nuk është i përsosur.
Ndajini gjërat
Të falësh nuk do të thotë të falësh gjërat e këqija që kanë bërë prindërit; nuk do të thotë të mohosh egoizmin, refuzimet, poshtërsinë, brutalitetin, dhunën, varësinë, të metat e karakterit etj. Prandaj është e rëndësishme të ndahemi nga prindërit – që do të thotë të mos e shohim veten si fëmijë që varen prej tyre për mirëqenien tonë emocionale, të ndalojmë së qeni viktima të tyre, të pranojmë se jemi të rritur për të formësuar jetën tonë.
Një rrugëtim i vështirë
Duhet të jemi gati për të falur. Ju duhet të doni të falni. Sa më e thellë të jetë plaga, aq më i vështirë është procesi – gjë që e bën veçanërisht të vështirë faljen e prindërve. Gjatë rrugës, mund të shprehim indinjatë, mund të zemërohemi dhe të inatosemi, madje mund të na duhet të ndëshkojmë prindërit duke mbajtur inat. Por në fund, kur të jeni gati për të falur, gjithçka do t’ia vlejë.
What if I don't forgive them?
Forgive them or not, that's up to you. But either way, let the hurt go. Try to put this story behind you. Focus on the present.
