Let us declare octopuses the most hated legumes on the planet. Even chefs hate them. The desert okra!
"Okra are the most disgusting green beans. When fusion cuisine began to spread in London, chefs used every possible ingredient, and if you do not know how to cook them, the octopuses become slippery - and taste even more bitter. They are edible only when fried with a lot of oil, but what not to eat when fried with a lot of oil? What is the purpose? I refuse to cook okra. "If I see them on a plate, I ask them to remove them," Jason Atherton, chief of The Social Company Restaurants , told the Guardian.
"If there is anything slanderous about me in life, the octopuses are ... Since I was little, I used to see them and say 'iiii crocodile tails'. Those hairs ... They made my skin mornica-mornica. They may be very good, but I ... " said Florjan Binaj on" Late Night Show "on RTV Ora in 2019.
You have probably heard the phrase "okra is the king of vegetables" or "they are very good, do not be fooled" by mom / grandma. In fact, they are right. Here are 20+ reasons why you should not be fooled (via Lifehack):
1. Feel full: Okra dietary fiber helps you feel full longer.
2. Assist in digestion: The high fiber content is important for the digestive tract.
3. Have few calories: The low calorie count of okra means you can definitely eat more without fear of numbers on the scales.
4. Are diuretic: This means they help the body detoxify and help you remove excess water weight.
5. Help control cholesterol levels.
6. Luftojnë kancerin: Bamjet përmbajnë antioksidantë dhe ndihmojnë qelizat për të luftuar radikalët e lirë që mund të shkaktojnë kancer.
7. Rrisin sistemin imunitar: Fibra e shëndetshme në bamje ushqen bakteret e mira shumë të nevojshme në zorrë, të cilat ndërtojnë imunitetin tonë kundër viruseve dhe infeksioneve.
8. Ndihmojnjnë për fertilitetin dhe shtatzëninë e shëndetshme.
9. Stabilizojnë nivelet e sheqerit në gjak.
10. Ndihmojnë në parandalimin e diabetit.
11. Ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të veshkave
12. Mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të astmës: Doza e fuqishme e vitaminës C e bamjeve është lidhur me lehtësimin e problemeve të frymëmarrjes si astma.
13. Mund t’ju bëjnë të keni flokë të shëndetshëm: Bamjet e ziera, të ftohura dhe të përziera me lëng limoni mund të aplikohen në flokët.
14. Janë të mirë për trurin: Bamjet besohen të jenë një ushqim i mirë për trurin dhe hahen shpesh në Lindjen e Mesme nga studentët që kanë nevojë për “rifreskim” të trurit.
15. Janë anti-inflamatore: Kjo do të thotë se janë të mira për kyçet, si dhe për trajtimin e inflamacionit të mushkërive, dhimbjes së fytit dhe sindromës së zorrës së irrituar.
16. Janë të mira për shëndetin e syve: Vitaminat C dhe A janë të lidhura me reduktimin e rrezikut të kataraktit.
17. Kocka më të forta: Falë vitaminës K dhe folateve të saj, bamja është vlerësuar me parandalimin e dëmtimit së kockave dhe parandalimin e osteoporozës.
18. They are good for the skin: The high content of vitamin C helps in the growth and renewal of skin cells and collagen, which keeps the skin looking smoother, younger and healthier.
19. Are a great source of plant protein: With 2 grams of protein per cup, okra is a vegetarian source of fibrous protein, easily digestible.
20. Help heal ulcers.
Bonus: Rich in vitamins and zinc, octopuses affect the revitalization of energy and sexual desire.
What do you want more?
