The war in Ukraine has created a brain complexity for anyone trying to figure out what is going on. Now "doomscrolling" is back in ways not seen since the beginning of the pandemic. Doomscrolling is a new term that refers to the tendency to continue navigating the internet through bad news, even though it is sad, depressing or depressing.
Mental health experts are warning that engaging people in these events has a cost in terms of anxiety that should not be ignored. Paul Salkovskis, professor of clinical psychology at Oxford University who worked with the measures to help people cope with the anxiety caused by Covid, said: "It is clear that there are some people who are anxious who will be "Significantly more anxious, as happened with Covid - we saw a huge increase in some subtypes of anxiety. There will be some with this situation, but I do not think it will be the dominant response."
Pasiguria luan një rol të rëndësishëm, tha ai, dhe është pjesë e arsyeve të sjelljeve të ndryshme, si nxitja për të kuptuar natyrën e kërcënimit - sa e mundshme është, cilat mund të jenë pasojat, si mund të përballemi dhe cilët mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
Profesoresha Barbara Sahakian, nga Departamenti i Psikiatrisë në Universitetin e Cambridge-it, tha për Guardian se shumë njerëz ishin përballur me stres kronik që nga fillimi i kufizimeve të pandemisë që përbënte kërcënim për jetën. "Tani ka kërcënime për sigurinë europiane dhe globale," tha ajo. “Dikujt mund t'i duket se nuk ka më asnjë lajm të mirë. Kjo, natyrisht, nuk është e vërtetë, por është e rëndësishme që njerëzit të mos kalojnë kohë duke lexuar pafund lajme të tilla, por në vend të kësaj të zotërojnë situatën.”
Recommended article on managing anxiety caused by the war situation in Ukraine: Fear of war: How to manage anxiety, according to psychotherapists
