In Sanskrit, karma literally means "action". According to experts, there are often misconceptions about what karma really is and how it applies to our lives.
What exactly is karma?
The true definition of karma may change because it depends on who you ask. Some people adhere to the traditional meaning based on Eastern religions, while others interpret it from a Western point of view for good and evil. As a result, it can lead to different views on how karma is applied in life. However, many experts want to see karma as more than just "good" or "bad".
According to Dr. Jennifer Rhodes, a licensed psychologist, karma is simply those situations or interactions that help us navigate our path to our highest goal. Tejal Patel, a meditation and attention expert, sees karma as a cycle of "cause and effect" that has to do with action, not outcome.
"Karma is a philosophy of how to live our lives so that we can truly become the best version of ourselves and live the most fulfilled life," she says.
What are the 12 laws of karma?
Çdo gjë është energji, përfshirë mendimet dhe emocionet tuaja, të cilat janë energji në lëvizje. Pra, në thelb, gjithçka që bëni krijon një energji përkatëse që kthehet tek ju në një formë, shpjegon Patel. Përdorimi i karmës si një grup udhëzimesh të fuqishme për jetën tuaj mund t'ju nxisë të jeni më të vëmendshëm ndaj mendimeve, veprimeve dhe veprimeve para se të merrni vendime.
1. Ligji më i madh: Shkaku dhe pasoja
Kur shumica e njerëzve flasin për karmën, ata kanë të ngjarë t'i referohen ligjit të madh të shkakut dhe pasojës, thotë Patel. Sipas këtij ligji, çfarëdo mendimesh ose energjie që të nxjerrësh, të kthehet - e mirë apo e keqe. Në mënyrë që të merrni atë që dëshironi, duhet të mishëroni dhe të jeni të denjë për ato gjëra. Koncepti i “çdo të mbjellësh, do të korrësh”.
2. Ligji i krijimit
Ligji i krijimit nënvizon rëndësinë që jeta nuk është se thjesht ndodh. Që të ndodhin gjëra në jetën tuaj, duhet të merrni masa, në vend që të prisni që diçka t’ju ndodhë si me magji.
3. Ligji i përulësisë
Sipas Paul Harrison, ligji i përulësisë bazohet në parimin që duhet të jesh aq i përulur sa të pranosh që realiteti yt aktual është rezultat i veprimeve të tua të kaluara.
4. Ligji i rritjes
Rritja fillon brenda nesh. Për të formësuar pozitivisht botën, duhet të filloni me veten. Kjo sepse ndryshimi i vërtetë ose rritja personale fillon me atë mbi të cilën ju keni kontroll, që është vetja, jo të tjerët.
5. Ligji i përgjegjësisë
Alex Tran, një instruktore e yogës me seli në Seattle, thotë se ligji i përgjegjësisë është ligji i saj i preferuar. “Është një kujtesë që ju zotëroni atë që ju ndodh në jetë,” shpjegon Tran. "Ju jeni produkt i zgjedhjeve që bëni.”
6. Ligji i lidhjes
Ky ligj bazohet në parimin se gjithçka në jetën tuaj, përfshirë të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen tuaj, janë të lidhura. "Kush jeni sot është rezultat i veprimeve tuaja të mëparshme", thotë Harrisons. Dhe kush do të jesh nesër do të jetë rezultat i veprimeve sot.
7. Ligji i përqendrimit
Përqendrimi në shumë gjëra në të njëjtën kohë mund t’ju ngadalësojë dhe të çojë në zhgënjim dhe negativitet. Kjo është arsyeja pse ligji i përqendrimit ju inkurajon të përqendroheni në një gjë në të njëjtën kohë. "Nëse përqendroheni në vlera më të larta si dashuria dhe paqja, atëherë ka më pak të ngjarë të shpërqendroheni nga ndjenjat e inatit, lakmisë ose zemërimit", thotë Patel.
8. Ligji i të dhënit
Ju duhet t'u përkushtoheni gjërave në të cilat besoni. Ky ligj ju ndihmon të kuptoni rëndësinë e veprimeve tuaja, duke pasqyruar bindjet më të thella. Për shembull, nëse doni të jetoni në një botë paqësore, duhet të përqendroheni në kultivimin e paqes për të tjerët, shpjegon Harrison.
9. Ligji i “këtu dhe tani”
Për të përjetuar qetësi shpirtërore, duhet të përqafosh të tashmen. Kjo mund të ndodhë vetëm kur largoni mendime ose sjellje negative nga e kaluara. Nëse përqendroheni shumë te ngjarjet e kaluara, do të vazhdoni t'i jetoni përsëri.
10. Ligji i ndryshimit
Sipas këtij parimi, historia do të vazhdojë të përsëritet derisa ju të mësoni nga përvoja dhe të ndërmerrni hapa që të bëni dicka ndryshe që të ndalni ciklin. Ndryshimi ju jep një rrugë të re në mënyrë që të mund të krijoni një të ardhme të re.
11. Ligji i durimit dhe shpërblimit
Tregohuni të durueshëm për qëllimet tuaja dhe ato do të realizohen. Kërkohet durim dhe përkushtim.
12. Ligji i domethënies dhe frymëzimit
What we do can sometimes seem small, but it can make a huge difference in someone else's life. Patel says the law of meaning and inspiration is a great law to focus on when you need a motivational boost or you start to feel like you have no purpose or issue. Under this law, any contribution you make will affect the world.
Sources: Britannica, Healthline
