The game of chess is loved all over the world. From Amsterdam to Zhengzhou, people gather in living rooms, pubs, squares and libraries to play chess. Chess is a very intense game and believe it or not, it positively affects the health of your mind.
Chess develops the ability to see from someone else's point of view
Skilled chess players learn to predict an opponent's future moves. To predict what another person will do, a player must develop the ability to adapt to another person's perspective to understand the next moves. Behavioral experts refer to this ability to look from another perspective as "mind theory," which is an essential ability to build healthy social relationships.
Chess improves memory
Above all, the game involves memorizing multiple combinations of moves and their possible outcomes. Chess players also have a better ability than the average person to quickly remember and recognize visual patterns, which researchers say comes from memorizing complex chess positions.
Chess increases intelligence
People with a lot of experience in chess have developed thinking skills in two areas (besides memory skills):
1. Fluid intelligence: This is the ability to consider new types of problems and use reasoning to solve them .
2. Processing speed: This is the ability to quickly understand tasks and respond to challenges efficiently.
Studies have shown that both of these forms of intelligence were present in chess masters.
Chess enhances creativity
Studiuesit në një shkollë në Indi testuan aftësitë e të menduarit krijues të dy grupeve të studentëve. Njëri grup ishte trajnuar për të luajtur shah, dhe tjetri jo. Testet u kërkuan studentëve të gjenin përdorime alternative për artikujt e zakonshëm dhe të interpretonin modelet dhe kuptimin në forma abstrakte. Studiuesit arritën në përfundimin se shahu rrit aftësinë e studentëve për të ushtruar mendime krijuese.
Shahu përmirëson aftësitë e planifikimit
Lojërat e shahut njihen për periudhat e gjata të të menduarit në eshtje, gjatë së cilës lojtarët marrin parasysh çdo lëvizje. Ata kalojnë kohë duke parashikuar përgjigjet e kundërshtarëve të tyre dhe duke u përpjekur të parashikojnë çdo gjë. Ky zakon i mendjes - përsiatje dhe planifikim i kujdesshëm - është një nga përfitimet e shahut.
Shahu mund ta bëjë terapinë më efektive
Disa terapistë luajnë shah me pacientët si një mjet për të rritur vetëdijen dhe për të ndërtuar marrëdhënie më efektive terapeutike. E konsideruar si një strategji e terapisë krijuese, shahu ju lejon të shihni reagimet ndaj stresit dhe ndaj sfidave kur ato paraqiten gjatë një ndeshjeje.
Shahu mund të ofrojë mbrojtje nga zhvillimi i demencës
Në një hulumtim të vitit 2019, shkencëtarët zbuluan se kërkesat komplekse të shahut në lidhje me fleksibilitetin mendor mund të ndihmojnë në mbrojtjen e njerëzve të moshuar. Studiuesit gjetën prova se loja, e cila përmirëson kujtesën, llogaritjen, aftësitë vizuale-hapësinore dhe aftësitë e të menduarit kritik, mund të ndihmojë për problemet që vinë me rritjen në moshë.
Shahu mund të përmirësojë simptomat e ADHD
In a 2016 study involving 100 school-age children with hyperactivity disorder and attention deficit disorder, researchers included regular chess play as a multifaceted treatment approach. Children who participated in this treatment method experienced a 41% decrease in both inattention and over-activity after the course of treatment.
Are there special chess benefits for children? Studies show that chess enhances the development of these skills in children:
-problem solving skills
-Social and relationship building
skills -thinking skills
Source: Healthline, WebMD
