Hormonal acne: What they are, where they are caused and how they are prevented

According to Sapna Palep, a certified dermatologist, 50% of women aged 20-29 have acne, which is usually caused by our hormones. In contrast, a 2018 study shows that only 3% of men have chronic hormonal acne.

What are hormonal acne?

As the name suggests, hormonal acne is acne that comes from hormone fluctuations.

"It can happen during puberty, but it can also affect adults of any age and is especially common in women," says Palep. She adds that a number of factors can contribute to these fluctuations, but the two most important are menstruation and menopause. This is why you probably notice hormonal outbursts just before periods when estrogen, progesterone and testosterone levels are changing.

What causes hormonal acne?

The simple answer here is a hormonal change or fluctuation, but the story is not always so.

"Factors like oil production and bacteria form a series of events on the skin that cause outbreaks," says Sofie Pavitt, a beautician and acne specialist.

So hormonal acne is a term we use when your hormones increase oil production in the skin. In other words: Hormones themselves do not necessarily cause acne, but they do cause excessive oil production, which in turn can clog pores, irritating the skin.

Remember that another factor is of course genetic.

Meanwhile, in addition to periods, there are several other factors that can increase hormonal fluctuations including oral contraceptives, stress or food diet, such as natural growth hormones in dairy products.

"While you do not think of stress as a hormone, cortisol, the hormone that stress produces, can also increase oil production, which causes those painful lumps."

What do hormonal acne look like?

Për fat të mirë, në përgjithësi është shumë e lehtë të kuptohet nëse puçrrat me të cilat keni të bëni janë hormonale.

Modeli klasik përfshin: gunga të thella, të kuqe, që ndodhin zakonisht një javë para ciklit menstrual.

Tek të rriturit, puçrrat hormonale zakonisht përqendrohen në gjysmën e poshtme të fytyrës tuaj, duke u shfaqur në mjekër, nofull dhe zonën e poshtme të faqeve. Në adoleshencë, zakonisht shfaqen në zonën T.

Si t’i trajtojmë aknet hormonale?

Ashtu si shumica e llojeve të tjera të puçrrave, ka mënyra të shumta për të trajtuar aknet hormonale. Pjesa më e madhe e trajtimeve konsistojnë në uljen e prodhimit të tepërt të vajit. Dr. Palep sugjeron të kërkoni produkte me retinoide, peroksid benzoil dhe acide hidroksi-alfa.

Është e rëndësishme të jeni të qëndrueshëm dhe të përkushtuar ndaj një rutine të kujdesit çdo ditë. Mos harroni të përdorni një larës të butë, produkte me përbërës aktivë për aknet, krem dielli dhe krem hidratues.

Përmbajuni rutinës suaj edhe nëse nuk shihni rezultate të menjëhershme, pasi qëndrueshmëria është thelbësore për krijimin e një ndryshimi afatgjatë.

Sidoqoftë, nëse po shihni se lëkura sa vjen e acarohet dhe nuk bëhet më fjalë për dy apo tre akne, do të ishte mirë të konsideronit një dermatolog.

Për shkak të pandemisë, mund të zhvilloni dhe një konsultë online me mjekun.

Si t’i parandaloni aknet hormonale

"Nuk ka asnjë mënyrë të garantuar për të parandaluar aknet hormonale pa përdorimin e ilaçeve të caktuara”, thotë dr. Nazarian.

“Luhatjet hormonale janë normale. Sinjalet në lëkurën tuaj dhe puçrrat që rezultojnë mund të mos ju bëjnë të lumtur, por ata po reagojnë siç duhet në atë që trupi juaj po dërgon."

Nëse nuk doni të provoni ilaçe, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të përkeqësuar shpërthimet hormonale.

"Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është të përpiqeni të mbani hormonet tuaja të ekuilibruara duke zvogëluar stresin", thotë Palep. Ajo gjithashtu sugjeron mos ta teproni me konsumin e mishit të kuq, sheqernave dhe produkteve të bulmetit.”

Artikuj të rekomanduar:

Source: Glamor