The first thought that sexually active people have when their periods are late is that they are pregnant. However, in addition to pregnancy there are many reasons why periods may be late, or not come at all.
The process of ovulation and menstruation relies on a delicate balance of hormones, and if these hormones move however little, this can bring about changes during periods as well.
8 possible reasons why your periods may be late include:
# 1 - Breastfeeding
If you are breastfeeding your baby, it is common to experience missed periods.
This is because breastfeeding is associated with high levels of the hormone prolactin. Elevated prolactin levels suppress the secretion of two hormones that are important for the menstrual cycle and ovulation: glandular stimulating hormone and luteinizing hormone.
Some people may not have a menstrual cycle until they completely stop breastfeeding.
# 2 - Stress
Stress does not only affect your mental well-being. It can also affect your hormones, leading to a menstrual cycle disorder.
When you are stressed, you have an increased level of the hormone cortisol, also known as the stress hormone. Elevated cortisol will suppress the secretion of luteinizing hormone (LH), which in turn will affect ovulation.
Stresi gjithashtu mund të ulë nivelet tuaja të estrogjenit dhe hormoneve progesterone, të cilat mund t’i bëjnë të parregullta periodat tuaja.
Nuk është e pazakontë të përjetoni një muaj pa perioda në periudha me stres të lartë, si për shembull: provime të rëndësishme në shkollë ose punë.
#3 – Ndryshimet në orarin e gjumit
Një orar i qëndrueshëm i gjumit e mban edhe programin tuaj biologjik të qëndrueshëm, por kur orari juaj i gjumit është i çrregullt, sekretimi i hormoneve nuk është aq i qëndrueshëm dhe i rregullt sa zakonisht, gjë që ndikon në sekretimin e hormoneve riprodhuese.
Nëse trupi juaj nuk po çliron hormonet që lidhen me menstruacionet, atëherë mund të keni perioda të vona ose të humbura.
Për më tepër, mungesa e gjumit mund të kontribuojë në stres, i cili, përsëri, do të çojë në një rritje të kortizolit, që gjithashtu ndikon në kohën e ciklit menstrual.
#4 – Humbje peshe
Një humbje ekstreme peshe ka gjithashtu ndikimin e saj.
Kur humbni peshë, truri mund të mos sekretojë hormonin që çliron gonadotropinë (GnRH). GnRH është një hormon që kontrollon sekretimin e hormoneve të tjera të çliruara nga hipofiza, duke përfshirë hormonet si prolaktina.
Për shkak të kësaj, gjëndra e hipofizës tuaj nuk do të marrë një sinjal se ka nevojë për të sekretuar hormone riprodhuese dhe kjo do të rezultojë në perioda të vona ose të humbura.
#5 – Të ushtruarit më shumë seç duhet
Ushtrimet fizike më të shpeshta seç duhet, shoqërohen me humbje peshe, që mund të ndikojë në ciklin menstrual.
Sidoqoftë, edhe nëse keni një peshë të qëndrueshme, ushtrimet e tepërta, mund të bëjnë që të humbni periodat. Për shembull, atletet femra kanë më shumë të ngjarë të kenë humbur perioda sesa jo-atletet.
#6 – Shtimi i peshës
Ashtu si humbja e peshës mund të bëjë që të humbni një cikël menstrual, kështu mund të ndikojë edhe shtimi i peshës.
Indi dhjamor, ose dhjami i trupit, prodhon estrogjen. Pra, kur keni peshë të tepërt, keni estrogjen të tepërt që qarkullon në trupin tuaj, gjë që mund të ndërhyjë në proceset hormonale në trurin tuaj.
#7 – Perimenopauza
Perimenopauza është koha përpara menopauzës, që po ju çon në fakt drejt saj.
Zakonisht, perimenopauza ndodh në të 40-tat.
#8 – Sëmundje të padiagnostifikuara
If you are going through a irregular menstrual period even though you are getting enough sleep, have a stable, healthy weight, are not severely stressed, and are not before menopause or breastfeeding, it is time to consider other options like illness. It could be diabetes, thyroid or something else, for this you should consult a doctor.
When to visit a doctor:
If you have missed 3 or more menstrual cycles in a row, you may have a condition called amenorrhea and you should make an appointment with your gynecologist. And if, the menstrual cycle is not regular, again consult a doctor.
Source: Insider
