Skin care: Dermatologists show eight ways that cost 0 lek

1 - Cold water 

"Use really cold water on the skin. I always recommend washing your face with cold, even icy water, which helps improve swelling and inflammation. ” - Howard Sobel, certified cosmetic dermatologist and founder of Sobel Skin Rx.

2 - A little break from makeup

"Not using makeup even once a week will do wonders for the skin. "Makeup clogs the pores, so when you do not apply makeup, allow the skin to breathe." - Howard Sobel.

3 - Stay in the shade!

"The sun is not the skin's best friend and exposure can cause pigmentation, wrinkles and collagen degradation. "Always stand on the side of the road where there is shade." - Jennifer Hermann, certified dermatologist in Bevery Hills.

4 - Aspirin

"Aspirin can help alleviate skin inflammation. Crush an aspirin grain with a little water and apply on a pimple. "Aspirin is anti-inflammatory and reduces redness." - Ted Lain, certified dermatologist in the medical directorate at Sanova Dermatology.

5 - Sleep

"Studies show that if you do not get enough sleep, you may not have healthy skin. Therefore, one of the best things you can do for your skin and health is get enough sleep. ” - Adarsh ??Vijay Mudgil, dermatologist and founder of Mudgil Dermatology.

6 - Less stress

“Stresi përshpejton plakjen dhe mund të shkaktojë puçrra. 10 minuta frymëmarrje para gjumit mund t’ju lehtësojnë dhe të ndikojnë të shëndeti i lëkurës.” – Jennifer Hermann.

7 – Hidratim pas larjes së fytyrës

“Pasi të pastroni lëkurën, duhet të aplikoni një krem hidratues menjëherë.” – Howard Sobel.

8 – Hani më shumë fruta dhe perime

“Çfarë vendoni në pjatë ndikon te lëkura. Prandaj këshillohen antioksidantë dhe minerale që ju ndihmojnë të ruani kolagjenin dhe të përmirësoni shëndetin e lëkurës. Shmangni ushqimet me sheqer dhe yndyrna jonatyrale.” - Jennifer Hermann.

Burimi: Well & Good