Pregnancy and childbirth bring many physical and psychological changes to the mother's body, but it turns out that men can also experience a wide range of physical and mental changes when they become parents.
- Testosterone levels may drop
A high level of testosterone is responsible for behavioral traits such as aggressiveness, competition or attraction to a partner. But when a man becomes a father, his testosterone level appears to decrease, suggesting that now all of a man's attention should be directed within the family, not outside. Studies suggest that men who already have a partner and children have lower testosterone levels, compared to men without children and those who are still looking for a partner.
- The level of oxytocin and dopamine increases
Oxytocin and dopamine are 2 chemicals that are responsible for bonding between a parent and a child. As testosterone levels drop, the positive effects of oxytocin and dopamine increase, making a new father enjoy playing and cuddling with his baby more.
- Some changes may also occur in the brain
Scientists studied brain activity in a group of new fathers and found that during the first 4 months after birth, their brains showed some noticeable changes. These changes help them develop parenting skills and build a strong bond with their babies. Early interactions between father and baby build a strong foundation for the parent-child relationship and play a major role in children's cognitive and social development.
In particular, a young father's brain may show more activity in the areas responsible for planning, problem solving and risk detection.
- Men can even develop pregnancy symptoms when their partner is expecting a child
During a woman's pregnancy, men can also experience pregnancy-related symptoms such as nausea, appetite changes, bloating and back pain. This phenomenon is called 'sympathetic pregnancy', or 'couvade'. It is not officially recognized as a medical problem or condition, but the symptoms are common.
- Men can experience high levels of emotional stress
The responsibilities of parenting can result in high levels of stress and anxiety for new fathers, but the most dangerous part of this is that men often feel that they don't need to ask for help because they need to be "strong" in the eyes of others. . This causes them to experience great physical and emotional stress.
Është e rëndësishme që të dy prindërit të kalojnë kohë së bashku, duke folur për përjetimet e tyre gjatë shtatzënisë, por edhe pas lindjes së fëmijës. Një barrë e ndarë me dikë, është një barrë e përgjysmuar dhe ndonjëherë, një bisedë e sinqertë me partnerin mund të bëjë mrekulli.
- Uljet dhe ngritjet hormonale mund të çojnë në depresion post-lindje, edhe te burrat
Ndërsa shumë prej nesh e dinë se çfarë është depresioni pas lindjes tek gratë, pak kanë dëgjuar ndonjë gjë në lidhje me depresionin pas lindjes tek burrat. Edhe baballarët mund të jenë të prirur për depresion, duke marrë parasysh edhe uljen e nivelit të testosteronit. Ndryshimet hormonale së bashku me ngarkesën e përgjegjësive të një babai të ri i bëjnë burrat të prirur të përjetojnë çështje të shëndetit mendor.
Le të qëndrojmë pak këtu. Përgjithësisht depresioni pas lindjes është parë si një gjendje e cila ndodh vetëm te nënat, nisur nga fakti që janë pikërisht këto të fundit ato që sjellin të porsalindurit në jetë dhe kujdesen më së shumti me ushqyerjen dhe vënien në gjumë. Në fakt shkenca e njeh këtë depresion specifik edhe në botën e burrave. Sipas statistikave, ky çrregullim, nëse mund ta quajmë kështu, prek 1%- 26% të baballarëve të rinj.
Kështu, të dy partnerët, si nëna edhe babai ndjejnë luhatje humori, mungesë energjie, ankth, përjetojnë të qara, nervozizëm dhe shpesh ndjesi negative ndaj foshnjës. Kështu prindi zhytet në mendime të errëta dhe e ka të vështirë të përballet me realitetin dhe jetën e re.
Përgjithësisht kjo situatë zgjat 1 javë deri në 1 muaj pas ardhjes në jetë të fëmijës. Të bëhesh me fëmijë sjell ndryshime rrënjësore në stilin e jetesës, edhe nëse lindjen nuk e ke bërë ti. Tek gratë, nivelet e luhatshme hormonale dhe ndryshimet neurokimike që ndodhin në tru ndikojnë në një masë të madhe.
Por në fakt, një studim i “American Journal of Human Biology” (Revista Amerikane e Biologjisë së Njeriut) ka treguar se edhe burrat përjetojnë çrregullime hormonale pas lindjes së një fëmije. Ulja e nivelit të testosteronit mund të shtojë rrezikun e depresionit dhe ankthit.
Shtoji kësaj pasoja të tjera si stresi kronik, ushqyerja e parregullt dhe mungesa e gjumit, edhe ata i kanë të gjitha gjasat të kalojnë një episod depresioni, që në pakujdesi mund edhe të shndërrohet në depresion kronik. Por nuk janë vetëm ndryshimet hormonale ato që luajnë rol tek depresioni pas lindjes i burrave.
One of the factors is the feeling of separation from the mother and the child, since in many cases the father is left out of the main processes of the baby's growth. It is very important that the father is given the opportunity to bond with the child and feel useful in caring for him.
Above all, the pressure of anti-parenting culture can make anyone feel inadequate. High expectations for mom and dad to care for the child in a certain way are usually far removed from the reality of a life of sleeplessness, malnutrition, and confusion, where parents find it extremely difficult to do everything perfectly, with all the burden that suddenly comes into their lives.
How can you top it all?
Try to eat well, stay with your closest people, talk to your partner or friends about how you feel, and if the situation is getting out of control, don't hesitate to seek professional help.
