Health

Marsela Çibukaj reveals how she lost 40 kg in 1 year

Marsela Çibukaj reveals how she lost 40 kg in 1 year

Marsela Chibukaj made the decision to change her diet, unexpectedly, during a trip with friends in Egypt, where she found it difficult to follow in the footsteps of others.

In an interview with Living with Jacqueline Lectare, Marsela said: "I have become a dietitian and people ask me more about how weak I am than what the song is about."

To improve her health, Marsela opted for physical activity and a regular diet. She never eats dinner after 7pm, consumes fruits, vegetables and protein and also avoids sweets, alcohol and soft drinks.

If she previously abused food in the wee hours of the night, today Marsela consumes nuts, raisins, carrots, cucumbers and more.

?It is important for a person to do what he feels, when he feels it, and above all to do it for one reason alone: health. It happens that the body gives us signals, and we have to love ourselves and go beyond the appreciation of beauty which is not merit but gift. We have to accept ourselves, but we also have to take care of our health. ?

REELS

Ky është i vetmi reagim i saktë. Tag shoqes që nuk i ndahet toksikut që të zërë mend.

Si ju duken?

Thjesht një test 😼

I keni parë kostumet e reja nga Shop Class? Këtë sezon vijnë ndryshe dhe JO, nuk janë njësoj si gjithë të tjerët sepse koleksioni i ri “WEAR YOUR ENERGY’ me prerjet e veçanta, oversize, i shkojnë çdo trupi. Shto këtu detajin më IN të ‘Layers-ave’ dhe 5 ngjyrat i bëjnë ndryshe nga gjithçka që keni parë më parë. Për të vërtetuar çdo fjalë që është shkruar më sipër shkoni te @shopclassavonline dhe zgjidhni kostumin tuajin sepse vajzat që nuk duan të jenë si të tjerat, meritojnë CLASS.

Gjithmonë gati!

@sunride.al bën 2 vjeç dhe në këtë ditëlindje vjen me shumë oferta dhe argëtim pa fund.

Një brand shumë ndryshe vjen për herë të parë në Shqipëri! @skin.care.albania

Prindërit më kanë krahasur gjithmonë me kushërirat, ndaj s’ndihem kurrë sikur bëj mjaftueshëm.

Si do reagonit po të merrnit një propozim të tillë? 🤨

Për të gjithë prindërit e rinj – @mamushe.co mendon për ju! Regjistrohuni brenda muajit Tetor dhe përfitoni 30% ulje. Kush tha që të bëhesh prind nuk vjen me përfitime?