We often pay attention to our teeth by neglecting the gums, which are just as important for oral health. You know that there are a number of foods that if consumed too often, hurt them constantly leading even to gum disease.
In general, foods that damage teeth also damage the gums. Which should you sparse?
Drink with soda
It is no wonder that soda drinks damage teeth and gums, due to their high level of sugar and acidity. Acid is, so to speak… acid, so it destroys tooth enamel allowing the growth of bacteria, which also love sugar.
Fruit juice
It is very healthy for the body, but not very good for oral health. It has sugar and also, as in the case of citrus juices, a lot of acid content.
Candies (especially soft ones)
Pure sugar; it is certainly bad for both teeth and gums. But the most destructive are soft candies, which stick to the teeth, promoting the growth of bacteria.
Dry fruit
Here's where we got to the favorites area. This tasty and healthy food, if consumed in the right amount, sticks or remains between the teeth and is very difficult to digest in the mouth. You do not have to give them up, just be careful to clean them.
tomatoes
Siç e dini, domatja përmban shumë acid. Pasi e hamë na djeg edhe lëkura rreth gojës, imagjinoni ç’bëhet me mishrat. Ndaj nuk është mirë të konsumohet si frut, por si pjesë e vaktit, në sallatë ose supë.
Buka e bardhë dhe të tjera karbohidrate
Karbohidratet kanë vetinë e të kthyerit në sheqer. Përveç kësaj, ndërsa i përtypim, këto ushqime mbeten nëpër dhëmbë, duke shtruar një banket për bakteriet.
Kokoshkat
Janë të shijshme, por e keni vënë re sesi mbeten nëpër dhëmbë. Gjithashtu, njihen raste ekstreme të cipës së kokoshkës, që pasi ka hyrë brenda mishit, ka shkaktuar një infeksion të atillë saqë pacienti ka humbur dhëmbët.
Alkooli
Na vjen keq, na vjen me të vërtetë keq. Sheqer, acid, dhe sikur të mos mjaftonin këto, alkooli shkakton tharjen e gojës, duke pakësuar mukozën, e cila mbron smaltin e dhëmbëve dhe mishërat.
Kafeja dhe të tjera pije me kafeinë
As in the case of alcohol, coffee also reduces saliva causing dry mouth, which exposes the gums to germs.
Source: Bustle
