Britney Spears found out she is pregnant with her third child and said she has experienced depression in previous pregnancies. "I have to say that it is absolutely terrible. Women did not talk about it at the time. "Some people considered it dangerous if a woman complained with a child inside her, but now women talk about it every day," said the pop star. What is prenatal depression?
Postpartum depression - the depression that occurs in mothers ( but also fathers ) after the birth of a baby - may be more common, but mood disorders during pregnancy itself are more common in pregnant women than experts once thought.
Prenatal depression, also known as perinatal depression, is depression experienced by women during pregnancy. Like postpartum depression, prenatal depression is not just a feeling of sadness - mothers who experience this mental health disorder can also feel anxious and angry. Normal pregnancy has some symptoms and signs of depression. For example, you are likely to have insomnia, experience emotional changes, and gain weight.
Experts can not pinpoint a specific cause of prenatal depression, but have hypothesized that it is likely to be caused by a combination of factors. Either way, it is important to note that whatever caused the prenatal depression was certainly not the mother's fault. You have done nothing wrong and you are not a bad mother.
"Depression and anxiety during pregnancy or after birth do not happen because of something you do or do not do - they are medical conditions," says the American Academy of Pediatrics. Although we do not fully understand the causes of these conditions, researchers think that depression and anxiety during this time can be caused by a mix of physical, emotional, and environmental factors.
Depresioni prenatal është i ndryshëm për çdo nënë - madje mund ta përjetoni ndryshe nga një shtatzëni në tjetrën. Ja disa nga simptomat më të zakonshme:
- ankth dhe shqetësim i tepruar për fëmijën
- ndjesi sikur jeni të pashpresë dhe të mbingarkuar
- mungesë interesi për aktivitetet që keni pëlqyer më parë
- ndjenjë e fajit për mënyrën se si ndiheni
- mungesë interesi për të ngrënë ose mbingrënie
- probleme me përqendrimin
- probleme me gjumin
- zemërim
- nuk u besoni të tjerëve kur përpiqen t’ju qetësojnë
- i largoni të tjerët
- bërja e aktiviteteve të pasigurta para lindjes, si pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe/ose drogës
- mendime të vetëvrasjes
Faktorët e rrezikut
- histori e mëparshme e ankthit ose depresionit
- mëmësi beqare
- shtatzëni e padëshiruar
- histori e dhunës në familje
- mungesë e mbështetjes sociale
- statusi i ulët socio-ekonomik
- histori familjare në lidhje me depresionin
- faktorë stresues
A ndikon depresioni prenatal te foshnja?
Depresioni i lehtë prenatal nuk do të ndikojë drejtpërdrejt te foshnja, por mund të ketë disa pasoja të padëshiruara në shtatzëni, të cilat nga ana tjetër mund të ndikojnë në shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës. Për shembull, nëse ndjenjat e depresionit e bëjnë të vështirë që nëna të ushqhet në mënyrë të shëndetshme, të ndjekë takimet para lindjes me mjekun ose të ndjekë udhëzimet e shëndetshme gjatë shtatzënisë, këto mund të kenë rezultate të pafavorshme për fëmijën.
Trajtimi
Ndoshta gjëja më e rëndësishme për të kuptuar në lidhje me depresionin prenatal është se ekziston trajtimi dhe është e mundur të ndiheni më mirë. Ndoshta arsyeja më e madhe që gratë durojnë depresionin prenatal për një kohë të gjatë është se ato nuk kërkojnë trajtim, nuk e dinë se ekziston trajtimi për depresionin prenatal, ose kanë shumë turp për të kërkuar ndihmë. Ja disa nga opsionet:
Terapia: Terapia e të folurit (psikoterapia) është opsioni i parë i trajtimit që mjeku ka të ngjarë të sugjerojë. Në ditët e sotme, shumë terapistë madje do t'ju “takojnë” virtualisht nëse është e vështirë për ju të shkoni në takim.
Mjekimi: Shumica dërrmuese e medikamenteve për trajtimin e depresionit gjatë shtatzënisë konsiderohen më të sigurta sesa rreziku që vjen nga mostrajtimi i sëmundjes.
Lifestyle changes: yoga, meditation, light exercise.
