Health

What happens to you if you consume up to 3 bananas a day

What happens to you if you consume up to 3 bananas a day

Bananas can be listed without fear in the group of favorite fruits. They are the first thing that comes to mind if we rush and leave the house without eating or even as the main ingredient in a dessert or smoothie.

If you are obsessed with them, let us tell you that the magic number is three. By eating three bananas a day, you give your body 1500mg of potassium, and many other health benefits.

-

Bananas lower high blood pressure.

-

They improve digestion.

-

Bananas improve cardiovascular health.

-

Bananas help create healthy cells.

-

They do not irritate the gastrointestinal tract.

-

Bananas are rich in vitamin C.

-

Improve your sports performance, in the gym, etc.

-

This type of fruit fights anemia.

-

Bananas "suppress" the bites of hunger.

-

They lift your spirits and make you feel better.

You should also know that dried banana skins make a perfect humus for the plants and flowers you have in your home or garden. Moreover if you rub your teeth with their skin, you will notice for a while that they will whiten to a noticeable level.

Burimi: Pop Sugar

REELS

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

Oriola Marashi hap dhe mbyll sfilatën e Guess ✨

Si ju duket? 😍