How many times have you woken up with confused thoughts from strange, almost surreal dreams that you had at night in your sleep? Often, experts say, dreams are an extension of events that occur during the day or a reflection on the future.
Recent research in the field of dreams has revealed some interesting facts about the episodes that "visit" us at night in our sleep and how they can serve specific functions that help our well-being and daily functioning.
If a dream you had recently caused you confusion, here are some interesting theories about why we dream:
Dreams try to predict the future
The brain has the ability to imagine and simulate experiences that may occur in one's future and this has to do with an important decision, goals, plans, emotions, etc.
A 2021 study on dreams applied the "future simulation hypothesis." The results showed that our mind combines different fragments of past experiences into imaginary simulations of the future.
Researchers found that dreams are related to past memories or specific future events.
Dreams are not random
A 2011 study published in the Journal of Neuroscience found evidence that our brain selectively enhances memories that are expected to be important in the future. Dreams relate more to the nature of events than to their duration.
Përvojat e përditshme në të cilat kalojmë pjesën më të madhe të kohës, si leximi apo puna në kompjuter janë më kuptimplota në krahasim me ndërveprimet sociale dhe përvoja të tjera jo shumë të rëndësishme për ëndërrimtarin.
Studiuesit zbuluan se ëndrrat priren të përsërisin këto tema dhe ngjarje në faza të ndryshme të gjumit. Kjo jep ndjesinë e asaj që ne në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqemi të përpunojmë ose të jetojmë në të ardhmen.
Ëndrrat përmirësojnë funksionin njohës
Një studim i botuar në “PLOS ONE” zbuloi se ëndrrat ndikojnë në forcimin e kujtesës gjatë kohës që truri është në gjumë, ndërsa riorganizohet informacioni për ngjarje të së kaluarës ose problemet e së ardhmes.
Dreams affect our ability to learn and do tasks. In a 2018 study, participants showed that task-related dreams improved memory more than those who did not dream about certain tasks.
Source: Forbes
