English
Fashion & Beauty

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë: Cilat janë përfitimet/dëmet e secilit!

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

Nëse një dush i nxehtë është ajo që dëshiron trupi juaj në mëngjes, nuk jeni vetëm. Shumica e njerëzve preferojnë ujë shumë të nxehtë për t'u larë, por a e dini se edhe dushet e ftohta duhet të kenë gjithashtu një vend në rutinën tuaj? Nëse u jepni një shans, me siguri do t'ju pëlqejë mënyra si do ndiheni më pas.

Pavarësisht temperaturës së ujit që doni kur laheni, hulumtimet tregojnë se edhe një dush i nxehtë, edhe një dush i ftohtë kanë përfitimet e tyre shëndetësore, ashtu siç kanë edhe disa problematika ose disavantazhe. 

- Përfitimet e dusheve të ftohta:

1. Qetësojnë lëkurën që kruhet
2. Ndihmojnë të zgjoheni
3. Rrisin qarkullimin
4. Zvogëlojnë dhimbje e muskujve pas stërvitjes
5. Ndihmojnë për flokë dhe lëkurë me shkëlqim

- Disavantazhet e dusheve me ujë të ftohtë:

1. Dushet e ftohta mund të mos jenë një ide e mirë nëse në atë moment keni shumë ftohtë, pasi një temperaturë më e ftohtë nuk do t'ju ndihmojë të ngroheni në asnjë mënyrë. Përkundrazi, mund të rrisë sasinë e kohës që do t'i duhet trupit të nxehet.
2. Mund të mos jenë një ide e mirë nëse jeni sëmurë. 

- Përfitimet e dusheve të nxehta:

1. Sigurimi i lehtësimeve nga simptomat e rrugëve të frymëmarrjes
2. Ndihmojnë me njollat/skuqjet
3. Ndihmojnë në relaksimin e muskujve
4. Njerëzit e përdorin edhe për të fjetur "më rehat" natën

- Disavantazhet e dusheve me ujë të nxehtë përfshijnë:

1. Dushet e nxehta mund të thajnë dhe irritojnë lëkurën.
2. Ato gjithashtu mund të përkeqësojnë probleme të caktuara të lëkurës, si ekzemat.
3. Dushet e nxehta mund të shkaktojnë kruarje.
4. Nëse keni problem me presionin e lartë të gjakut ose sëmundje kardiovaskulare, bërja e një dushi shumë të nxehtë mund të mos u bëjë mirë këtyre gjendjeve.

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Cold water shower VS Hot water shower: What are the benefits / harms of each

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

If a hot shower is what your body wants in the morning, you are not alone. Most people prefer very hot water to bathe, but did you know that cold showers should also have a place in your routine? If you give them a chance, you will surely like the way you will feel afterwards.

Regardless of the temperature of the water you want when you bathe, research shows that both a hot shower and a cold shower have their health benefits, as well as some problems or disadvantages. 

- Benefits of cold showers:

1. Soothes itchy skin
2. Helps wake up
3. Increases circulation
4. Reduces muscle soreness after exercise
5. Helps for shiny hair and skin

- Disadvantages of cold water showers:

1. Cold showers may not be a good idea if you are very cold at the moment, as a colder temperature will not help you warm up in any way. On the contrary, it can increase the amount of time it takes for the body to warm up.
2. They may not be a good idea if you are sick. 

- Benefits of hot showers:

1. Provide relief from symptoms and breathing
2. Help with blemishes / rashes
3. Help with muscle relaxation
4. People also use it to sleep "more comfortably" at night

- Disadvantages of hot showers include:

1. Hot showers can dry and irritate the skin.
2. They can also get worse if they cannot be determined by the skin. The higher temperature makes it easier for the skin to dry out and the problems of examining the problem.
3. Hot showers can cause itching.
4. If you have a problem with high blood pressure or cardiovascular disease, taking a very hot shower may not contain these conditions

Source: Healthline

×