English
Fashion & Beauty

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë: Cilat janë përfitimet/dëmet e secilit!

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

Nëse një dush i nxehtë është ajo që dëshiron trupi juaj në mëngjes, nuk jeni vetëm. Shumica e njerëzve preferojnë ujë shumë të nxehtë për t'u larë, por a e dini se edhe dushet e ftohta duhet të kenë gjithashtu një vend në rutinën tuaj? Nëse u jepni një shans, me siguri do t'ju pëlqejë mënyra si do ndiheni më pas.

Pavarësisht temperaturës së ujit që doni kur laheni, hulumtimet tregojnë se edhe një dush i nxehtë, edhe një dush i ftohtë kanë përfitimet e tyre shëndetësore, ashtu siç kanë edhe disa problematika ose disavantazhe. 

- Përfitimet e dusheve të ftohta:

1. Qetësojnë lëkurën që kruhet
2. Ndihmojnë të zgjoheni
3. Rrisin qarkullimin
4. Zvogëlojnë dhimbje e muskujve pas stërvitjes
5. Ndihmojnë për flokë dhe lëkurë me shkëlqim

- Disavantazhet e dusheve me ujë të ftohtë:

1. Dushet e ftohta mund të mos jenë një ide e mirë nëse në atë moment keni shumë ftohtë, pasi një temperaturë më e ftohtë nuk do t'ju ndihmojë të ngroheni në asnjë mënyrë. Përkundrazi, mund të rrisë sasinë e kohës që do t'i duhet trupit të nxehet.
2. Mund të mos jenë një ide e mirë nëse jeni sëmurë. 

- Përfitimet e dusheve të nxehta:

1. Sigurimi i lehtësimeve nga simptomat e rrugëve të frymëmarrjes
2. Ndihmojnë me njollat/skuqjet
3. Ndihmojnë në relaksimin e muskujve
4. Njerëzit e përdorin edhe për të fjetur "më rehat" natën

- Disavantazhet e dusheve me ujë të nxehtë përfshijnë:

1. Dushet e nxehta mund të thajnë dhe irritojnë lëkurën.
2. Ato gjithashtu mund të përkeqësojnë probleme të caktuara të lëkurës, si ekzemat.
3. Dushet e nxehta mund të shkaktojnë kruarje.
4. Nëse keni problem me presionin e lartë të gjakut ose sëmundje kardiovaskulare, bërja e një dushi shumë të nxehtë mund të mos u bëjë mirë këtyre gjendjeve.

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

Dakord?

😼

Diana VS Camilla 😂

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

Cold water shower VS Hot water shower: What are the benefits / harms of each

Dush me ujë të ftohtë VS Dush me ujë të nxehtë:

If a hot shower is what your body wants in the morning, you are not alone. Most people prefer very hot water to bathe, but did you know that cold showers should also have a place in your routine? If you give them a chance, you will surely like the way you will feel afterwards.

Regardless of the temperature of the water you want when you bathe, research shows that both a hot shower and a cold shower have their health benefits, as well as some problems or disadvantages. 

- Benefits of cold showers:

1. Soothes itchy skin
2. Helps wake up
3. Increases circulation
4. Reduces muscle soreness after exercise
5. Helps for shiny hair and skin

- Disadvantages of cold water showers:

1. Cold showers may not be a good idea if you are very cold at the moment, as a colder temperature will not help you warm up in any way. On the contrary, it can increase the amount of time it takes for the body to warm up.
2. They may not be a good idea if you are sick. 

- Benefits of hot showers:

1. Provide relief from symptoms and breathing
2. Help with blemishes / rashes
3. Help with muscle relaxation
4. People also use it to sleep "more comfortably" at night

- Disadvantages of hot showers include:

1. Hot showers can dry and irritate the skin.
2. They can also get worse if they cannot be determined by the skin. The higher temperature makes it easier for the skin to dry out and the problems of examining the problem.
3. Hot showers can cause itching.
4. If you have a problem with high blood pressure or cardiovascular disease, taking a very hot shower may not contain these conditions

Source: Healthline

×