English
Fashion & Beauty

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

Në periudha të caktuara ndjejmë që flokët na bien më shumë se zakonisht dhe është e natyrshme të shqetësohemi. Çfarë po ndodh? E kemi nga stresi? Apo nga fakti se kohët e fundit kemi rënë shumë në peshë?

Para se të përhapni panik, merrni frymë dhe qetësohuni. Çfarë po ju ndodh është krejtësisht normale. Dihet shkencërisht që rënia e flokëve lidhet me rënien e shpejtë në peshë. Dihet gjithashtu se rënia e shpejtë lidhet me stresin.

Studime të tjera thonë se sa më shumë peshë të humbisni aq më shumë ka gjasa të shtohet rënia e flokëve. Por si mund ta parandalojmë këtë?

Zakonisht njerëzit nuk marrin mjaftueshëm proteina gjatë kohës që mbajnë një diet apo reduktojnë ushqimin. Duke mos marrë proteina, trupi vendos ta dërgojë ku të dojë ai proteinat rezervë që ka. Diçka e tillë mund t’ju çojë në rënien e flokëve.

Ok! Tani, jeni gati për lajmin e mirë? E gjithë kjo është e përkohshme. Kur njerëzit ndalojnë së rëni nga pesha, flokët do ta marrin veten sërish.

E vetmja gjë me të cilën do t’ju duhet të bëni kujdes është ushqimi. Zinku është një nga elementët thelbësor që ndihmon në rritjen e flokëve, përmirësimin e lëkurës dhe rritjen e thonjve. Atë mund ta merrni nga ushqime si brokoli, spinaqi apo fruta si avokado dhe fiku.

Burimi: Women’s Health

Mos humbisni edhe

REELS

Me datë 22 Tetor, Ladies Night me “Regretting You” në @cineplexx_albania . Majde një ditë para premierës së tij zyrtare! Shihemi atje :)

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

What you need to know if your hair falls out

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

At certain times we feel that our hair is falling out more than usual and it is natural to worry. What is happening? Do we have it from stress? Or from the fact that we have recently lost a lot of weight?

Before spreading panic, take a deep breath and calm down. What is happening to you is completely normal. It is scientifically known that hair loss is associated with rapid weight loss. It is also known that rapid decline is related to stress.

Other studies say that the more weight you lose the more likely it is to increase hair loss. But how can we prevent this?

Usually people do not get enough protein while maintaining a diet or reducing food intake. By not getting protein, the body decides to send where it wants the reserve proteins it has. Something like this can lead to hair loss.

Ok! Now, are you ready for the good news? All of this is temporary. When people stop losing weight, the hair will recover again.

The only thing you will need to be careful with is the food. Zinc is one of the essential elements that helps in hair growth, skin improvement and nail growth. You can get it from foods like broccoli, spinach or fruits like avocado and fig.

Source: Women's Health

×