English
School & Career

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si të ndihmon të zhvilloni aftësitë tuaja?

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si

 

Kur përpiqemi të bëhemi ekspertë në një fushë të caktuar, shpesh thuhet se na duhen 10,000 orë praktikë. Kjo praktikë duhet të jetë intensive dhe e vështirë, duke synuar zhvillimin tonë, për ta kthyer dobësinë në një aftësi. Truri mund të përballojë vetëm 4-5 orë të kësaj praktike çdo ditë, gjë që do të thotë se duhen 10 vjet për t'u bërë ekspertë në një fushë të caktuar. Një kohë relativisht e gjatë, apo jo?

Por kjo mënyrë është e mirë vetëm nëse dëshironi të bëheni violinistë koncertesh, shkrimtarë apo mjeshtra në shah. Për shumë prej nesh, perspektiva e përkushtimit të 10,000 orëve për një gjë të vetme është frikësuese, në mos e pamundur. Një pjesë e madhe nuk kanë kohë të shpenzojnë një dekadë për një gjë të vetme. Shumë profesione sot kërkojnë një gamë të gjerë aftësish, duke e bërë të panevojshme përkushtimin e 10,000 orëve për një aftësi të vetme.

Në shumë fusha, nuk kemi nevojë të arrijmë statusin elitar; na duhet përkushtim dhe dije. Dhe për të arritur këtë na duhen shumë më pak se 10,000 orë. Kjo është logjika prapa rregullit të ri që po merr zhvillim kohët e fundit: rregulli i “100 orëve”.

Për shumicën e disiplinave, duhen vetëm 100 orë mësim aktiv për t'u bërë më të mirë sesa një fillestar. Rregulli i 10,000 orëve bazohet në arritjen e më të mirës; kërkon një sasi të madhe praktike (dhe ndoshta talent të lindur) për të arritur në 1% më të mirë në një fushë të caktuar. Por duhen vetëm 100 orë për të kaluar nga mosdija në dijen më të madhe sesa 95% e popullatës—mjaftueshëm për të bërë një dallim domethënës. Fitimi i dijeve në një fushë ende kërkon punë dhe praktikë të thellë, por kërkon vetëm 1% të orëve që duhen për t'u bërë ekspertë.

Po ju ndihmojmë pak me matematikën. Nëse punoni 1 orë në ditë, mund të mësoni një aftësi të re për 3 muaj. Nëse punoni 5 orë në ditë, do t'ju duhen vetëm 3 javë. Nëse i përkushtoni fundjavat mësimit të një fushe të re, do t'ju duhen 10 javë.

Nuk do të jetë e lehtë, por është e mundur.

Çfarë prisni? Merreni atë kitaren që ka vite tek cepi i shtëpisë dhe kushtojini pak nga koha juaj çdo ditë. Sigurisht, kjo vlen edhe për mësimin e një gjuhe të re.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

What is the "100 hour" rule and how does it help you develop your skills?

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si

 

When trying to become experts in a certain field, it is often said that we need 10,000 hours of practice. This practice must be intense and difficult, aiming at our development, to turn a weakness into a skill. The brain can only handle 4-5 hours of this practice every day, which means it takes 10 years to become an expert in a certain area. A relatively long time, right?

But this way is only good if you want to become a concert violinist, a writer or a chess master. For many of us, the prospect of devoting 10,000 hours to a single thing is intimidating, if not impossible. A large part do not have time to spend a decade on a single thing. Many occupations today require a wide range of skills, making it unnecessary to devote 10,000 hours to a single skill.

In many fields, we don't need to achieve elite status; we need dedication and knowledge. And to achieve this we need much less than 10,000 hours. This is the logic behind the new rule that has been developing recently: the "100 hours" rule.

For most disciplines, it only takes 100 hours of active learning to become better than a beginner. The 10,000 hour rule is based on achieving the best; it takes a great deal of practice (and possibly innate talent) to make it to the top 1% in a given field. But it only takes 100 hours to go from not knowing to knowing more than 95% of the population—enough to make a significant difference. Gaining knowledge in a field still requires deep work and practice, but it only takes 1% of the hours it takes to become an expert.

We are helping you a little with the math. If you work 1 hour a day, you can learn a new skill in 3 months. If you work 5 hours a day, it will only take you 3 weeks. If you dedicate your weekends to learning a new field, it will take you 10 weeks.

It won't be easy, but it is possible.

What are you waiting for? Take that guitar that has been sitting in the corner of the house for years and give it a little of your time every day. Of course, this also applies to learning a new language.

Suggested articles:

 

×