English
Health

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Përgjithësisht një grua nis të përballet me shenjat e para të menopauzës rreth moshës 48- vjeçare. Në këtë artikull do t’ju njohim me disa nga simptomat kryesore të kësaj faze, për të cilat e mira është të jeni në dijeni që më herët. Njiheni trupin tuaj dhe çka është më rëndësishmja përgatituni poër atë që ju pret në vijim.

Ndryshim humori

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mbase e këni vënë re te mamatë apo gjyshet tuaja dikur. Gjatë menopauzës luhatjet e humorit janë gjithmonë të pranishme dhe kjo për shkak të ndryshimeve dhe çekuilbrimit hormonal.

Ndryshim i temperaturës së turpit

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Hormonet janë përgjegjëse edhe për paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit. Ke vapë dhe papritur fillon të ndjesh ftohtë.

Pagjumësi

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Sapo nisin të përjetojnë menopauzën gratë ankohen se kanë vështirësi për të fjetur.

Të tjera:

Probleme me kujtesën

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Shqetësime vaskulare

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Dhimbje koke

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stres (i domosdoshëm aktiviteti fizik ose shëtitjet)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Pa aktivitet fizik vs. Me aktivitet fizik

Ulje e dëshirës seksuale

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Mos humbisni edhe

REELS

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

Tjetër nivel, tjetër energji @albanskenderaj ✨ Momente nga 4 netët e “MOTIV” në Prishtinë! 🥰 . . . Credits: @albanskenderaj

1

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Generally a woman begins to face the first signs of menopause around the age of 48. In this article we will be familiar with some of the main symptoms of this phase, for which it is good to be aware of it earlier. Know your body and what is most importantly prepare yourself for what awaits you in the future.

Humorous change

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Perhaps you notice your mom or grandmother once. During menopause, mood swings are always present, due to changes and hormonal imbalances.

Changing the temperature of shame

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

For the same reason the above body has an unstable immersion. Somewhat unexpectedly, he started cold.

insomnia

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

As soon as they start experiencing menopause, women complain that they have difficulty sleeping.

Others:

Problems with memory

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Vascular Concerns

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Headache

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

Stress (indispensable physical activity or walks)

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!
Without physical activity vs. With physical activity

Reduced libido

8 shenja të menopauzës që duhet t’i dish sa je e re!

×