English
Health

9 aplikacione që mund t’ju ndihmojnë me ankthin/stresin!

9 aplikacione që mund t’ju ndihmojnë me ankthin/stresin!

Ankthi është një përvojë jashtëzakonisht e zakonshme, por megjithatë shqetësuese.

Të jetosh me të, do të thotë të kalosh netë pa gjumë, të humbasësh mundësi apo thjesht të mos ndihesh mirë.

Terapia me një profesionist është shpesh një ndihmë e madhe, por të dish se ka edhe disa mjete për ta përballuar, mund të jetë diçka që ju nevojitet ndërmjet seancave.

Për të filluar sadopak menaxhimin e ankthit, shihni aplikacionet e mëposhtme përzgjedhur nga Healthline:

#1 – Calm

#2 – Colorfy

#3 – Dare, Break Free From Anxiety

#4 – Nature Sounds Relax and Sleep

#5 – Shine

#6 – Breathwrk

#7 – AntiStress Anxiety Relief Game

#8 – Anxiety Relief Hypnosis

#9 – Moodnotes

9 aplikacione që mund t’ju ndihmojnë me ankthin/stresin!

Mos humbisni edhe

REELS

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

Ç’kod veshjeje! 😼

✨ Çdo ide fillon me një ëndërr, por bëhet realitet kur njerëzit bashkohen për ta ndërtuar. Java Globale e Sipërmarrjes bën bashkë njerëz me ide, vizion dhe guxim për të formësuar të ardhmen e biznesit në Shqipëri. 💡 Një javë plot frymëzim, bashkëpunim dhe energji pozitive. @delinaibrahimaj @startup_albania_agency @mei.gov.al

POV: Po fle te gjyshërit në fshat

9 apps that can help you with anxiety / stress!

9 aplikacione që mund t’ju ndihmojnë me ankthin/stresin!

 

Anxiety is an extremely common, yet disturbing experience.

To live with it means to spend sleepless nights, miss opportunities or just not feel good.

Therapy with a professional is often a big help, but knowing that there are also some tools to cope with it can be something you need between sessions.

To get started with anxiety management, check out the following apps selected by Healthline:

# 1 - Calm

# 2 - Colorfy

# 3 - Dare, Break Free From Anxiety

# 4 - Nature Sounds Relax and Sleep

# 5 - Shine

# 6 - Breathwrk

# 7 - AntiStress Anxiety Relief Game

# 8 - Anxiety Relief Hypnosis

# 9 - Moodnotes

 

×