English
Lifestyle

6 arsyet e mundshme pse keni neps për ushqimet pikante

6 arsyet e mundshme pse keni neps për ushqimet pikante
FOTO: iSTOCK

Kemi dëgjuar shpesh për njerëz që pëlqejnë gjërat e ëmbla, të kripura dhe ca më rrallë ata që duan ushqimet pikante. Kjo mund të jetë një dëshirë e befasishme, që duket se nuk ndodh pa arsye.

"Dëshirat tona mund të jenë një shenjë e asaj që mund t'i mungojë trupit ose se çfarë mund t'i nevojitet," shpjegon dietologia Jennifer Hernandez. Kjo nuk do të thotë që çdo dëshirë duhet të përmbushet menjëherë, por ne duhet ta vlerësojmë këtë ndjesi dhe të sigurohemi që po i japim trupit tonë atë që i nevojitet.

Por, pse keni dëshirë për ushqim pikant? Ja gjashtë arsyet e mundshme.

#1 Fajësoni hormonet tuaja

Dëshira për ushqim pikant gjatë shtatzënisë është mjaft e zakonshme dhe shpesh kjo ndodh nga luhatjet hormonale ose thjesht një dëshirë për shije më të fortë. Edhe nëse nuk jeni shtatzënë (ose me menstruacione), me siguri jeni duke përjetuar ndryshime të tjera hormonale që nxisin dëshirat për ushqime pikante.

#2 Jeni sëmurë

Dëshira për ushqim pikant lufton të ftohtin apo hundët e bllokuara, pasi nxehtësia që shkakton rrit temperaturën e trupit e kësisoj, ndihmon në pjesën e shëndetit nëse jeni me virozë, temperaturë etj.

#3 Keni shumë nxehtësi në trup

Duke shtuar ushqime pikante në regjimin tuaj ushqimor, ju ndihmoni trupin që të djersijë. Mos harroni që ushqimet pikante ndihmojnë që të qëndroni të hidratuar gjatë sepse shtojnë etjen e vazhdueshme për ujë.   

#4 Është një lidhje mes shëndetit mendor ose anës emocionale

Ndonjëherë, dëshirat janë një çelës për shëndetin mendor, pse jo dhe atë fizik. Ushqimet pikante shpesh çlirojnë endorfinë, hormonin që ndihmon në luftimin e këtyre ndjenjave apo problemeve të ndryshme mentale.

#5 Ushqimi pikant është pjesë e kulturës suaj

Kuzhina apo kultura të ndryshme në botë, e kanë pjesë të pandarë ushqimin pikant, ndaj duket i pashmangshëm konsumimi i tyre.

#6 Jeni të mërzitur

Dëshira për ushqime pikante ndodh edhe kur jeni të mërzitur, por edhe nga dëshira për të provuar një larmishmëri recetash të reja, bashkë me kompleksitetin e shijes.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Parade

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

6 possible reasons why you have a craving for spicy food

6 arsyet e mundshme pse keni neps për ushqimet pikante
PHOTO: iSTOCK

We have often heard of people who like sweet, salty things and less often those who like spicy foods. This can be a sudden desire that doesn't seem to happen without reason.

"Our cravings can be a sign of what the body may be missing or what it may need," explains nutritionist Jennifer Hernandez. This does not mean that every desire should be fulfilled immediately, but we should appreciate this sensation and make sure that we are giving our body what it needs.

But why do you crave spicy food? Here are six possible reasons.

#1 Blame it on your hormones

Cravings for spicy food during pregnancy are quite common and are often caused by hormonal fluctuations or simply a desire for a stronger taste. Even if you're not pregnant (or on your period), you're probably experiencing other hormonal changes that trigger cravings for spicy foods.

#2 You are sick

The desire for spicy food fights cold or blocked noses, since the heat it causes increases the temperature, thus it helps in the health part if you have a virus, fever, etc.

#3 You have too much body heat

By adding spicy foods to your diet, you help your body sweat. Remember that spicy foods help you stay hydrated longer because they increase your constant thirst for water.   

#4 It's a mental or emotional thing

Sometimes, desires are a key to mental health, why not physical health. Spicy foods often release endorphins, the hormone that helps fight these feelings or various mental problems.

#5 Spicy food is part of your culture

Different cuisines or cultures in the world have an inseparable part of spicy food, so it seems inevitable not to consume such products in mass that make the mouth catch fire from the heat.

#6 You are bored

The desire for spicy food also happens when you are bored, but also from the desire to try a variety of new recipes, along with the complexity of the taste.

Suggested articles: 

 

Source: Parade

×