English
School & Career

4 mënyra për të përballuar ankthin financiar

4 mënyra për të përballuar ankthin financiar

Ankthi financiar shkaktohet nga pasiguria, frika, shqetësimi dhe gjithë emocionet e tjera negative që lidhen me mungesën e parave. Ata që vuajnë nga ankthi financiar kanë një shqetësim kronik dhe frikë të vazhdueshme në lidhje me faturat që kanë për të paguar, shpenzimet e përditshme, investimet, etj, etj.

Traumat e pazgjidhura financiare gjatë jetës mund të na çojnë drejt këtij lloj ankthi, por kjo s'do të thotë ta lejoni të bëhet pengesë apo problem për të arritur qëllimet dhe objektivat në jetë. Si mund ta përballoni ndjesinë e sikletshme që vjen prej ankthit financiar?

1.Shihini me sy pozitiv financat tuaj dhe kuptoni realisht çfarë ju shqetëson

Pyeteni veten më shpesh sesi do të ishin ditët e tua të së ardhmes dhe si do të ndiheshe nëse nuk do shqetësohesha kaq shumë për paratë. Merrni një letër dhe shkruani gjërat që doni që paratë të bëjnë me ju. Pastaj, kuptoni çfarë ju emocionon më shumë.

2. Njihu me identitetin tënd financiar, kështu që mund të punosh dhe përmirësosh tendencat e tua natyrale në lidhje me paratë

Duhet ta njohësh mirë veten dhe sjelljen që ke kundrejt të ardhurave. Duke bërë këtë, bëhesh më e kujdesshme dhe ndihmon veten të jesh më e përgatitur në ditët e pasigurta. Nëse jeni njerëz që s'keni frikë të rrezikoni, mund të vazhdoni të investoni për të arritur aty ku doni. Kështu s'do ta pyesni më veten për çdo qindarkë të harxhuar dhe rrjedhimisht ankthi financiar do të reduktohet.

3. Zgjidh diçka që mund të bësh tani që do të të bënte të ndiheshe shumë më mirë në lidhje me raportin me paratë.

Filloni me ndryshime të vogla që lidhen me paratë. Nuk ka rëndësi sa të pavlera duken për momentin, e rëndësishme është t'i bëni në mënyrë të qëndrueshme. Jepi vetes një arsye për t'u ndjerë krenare, pavarësisht shumës së kursyer. 

4. Redukto shpenzimet e panevojshme.

Kjo do të të bënte të ndjeje se i ke gjërat më në kontroll. Nuk ka rëndësi si keni vepruar deri më tani. Nesër është një ditë e re dhe ju mund t'ja nisni nga e para. E rëndësishme është të reflektoni mbi gabimet dhe të ndryshoni zakonet që mendoni se janë të tepruara për financat tuaja aktuale. Mund të duket paksa e vështirë fillimisht, por në afatgjatë do të merrni frymë lirisht!

Burimi: BuzzFeed

Mos humbisni edhe

REELS

Ricky Martin, 53 vjeç, mori çmimin e parë Latin Icon Award në skenën e MTV VMA.

Vetëm ky s’lodhet kurrë! Ky është THE ONE! Gjithë pyetjet e tjera bëjani @smartentry_al ndërkohë që shihni sesi e bën shtëpinë xixë!

Komentoni ✨

Si përfundim, ka apo nuk ka?

MTV VMA 2025; Doja Cat ha buzëkuqin 💋

ChatGPT duke bërë xhiro për të mbledhur mendjen pasi ka kaluar gjithë ditën duke folur me mua:

Unë duke dëgjuar me vëmendje atë që më flet për fisin e tij, sikur nuk kam bërë kërkimet e mia në çdo rrjet social

Si duken ditëlindjet kur rritesh:

Patjetër që s’jam e vetmja😌

Në dasmën e Ksenia Borodinës dhe Nikolai Serdyukov ndodhi një moment që u komentua gjerësisht online. Teksa pozonin për foto, Serdyukov kapi për beli modelen Viktoria Lopyreva, ndërkohë që nusja e tij ndodhej pranë. Më pas, Borodina reagoi ndaj videos duke thënë: “Nuk jam xheloze për shoqet e mia. Sigurisht që një grua e bukur mund të të bëhet ‘shkak’, por ai përqafoi të gjithë të ftuarit. Edhe mua desh të më përqafonin burrat me të cilët bëra foto.”

4 ways to cope with financial anxiety

4 mënyra për të përballuar ankthin financiar

Financial anxiety is caused by uncertainty, fear, concern and all other negative emotions related to lack of money. Those suffering from financial anxiety have a chronic concern and constant fear about the bills they have to pay, daily expenses, investments, etc., etc.

Unresolved financial traumas during life can lead us to this kind of anxiety, but this does not mean allowing it to become an obstacle or problem to achieve goals and goals in life. How can you cope with the embarrassing sensation that comes from financial anxiety?

1.Look at your finances with a positive eye and actually understand what worries you

Ask yourself more often what your days of the future would be like and how I would feel if I didn't worry so much about money. Get a letter and write down the things you want the money to do with you. Then, understand what excites you the most.

2. Know your financial identity, so you can work and improve your natural tendencies about money

You need to know yourself well and the behavior you have towards income. By doing this, you become more careful and help yourself to be more prepared on uncertain days. If you're people you're not afraid to risk, you can keep investing to get where you want. So you won't ask yourself any more about every penny spent and consequently financial anxiety will be reduced.

3. Choose something you can do now that would make you feel much better about the money ratio.

Start with small changes related to money. It doesn't matter how worthless they look at the moment, it's important to do them steadily. Give yourself a reason to feel proud, despite the amount saved.

4. Reduce unnecessary expenses.

That would make you feel you have things in control anymore. It doesn't matter how you've acted so far. Tomorrow is a new day and you can start over, it's important to reflect on mistakes and change habits you think are excessive for your current finances. It may seem a little difficult initially, but in the long run you'll breathe freely!

Source: BuzzFeed

×