English
Relationships

3 mënyra për ta bërë partnerin të tregojë ndjenjat e tij të vërteta

3 mënyra për ta bërë partnerin të tregojë ndjenjat

Jo gjithmonë çiftet mund dhe dinë të jenë vërtet çift. Kjo sepse njeriu s'e ka gjithmonë të lehtë të flasë për ndjesitë e pakëndshme, për çfarë e bën të ndihet i palumtur apo i shkëputur nga të tjerët. A po ndodh kjo me partnerin tuaj? 

Ndoshta ai refuzon të tregojë çfarë ndjen apo i bllokon emocionet e tij negative duke refuzuar rrjedhimisht edhe ato pozitivet që pasojnë më vonë.  Si mund ta ndihmoni të gjejë gëzimin dhe të shprehet edhe nëse thotë thjesht "s'kam asgjë"?

1. Ndihmojeni partnerin të kuptojë që nuk është dobësi të tregosh çfarë të lëndon

Kini parasysh një shembull. Kur vriteni, është e pashmangshme të nxirni një pasthirrmë sepse vetë trupi kërkon të reagojë ndaj lëndimit fizik, por është e njëjta gjë edhe me lëndimin emocional. Eshtë normale të shprehni ndjesitë që ju lënë eksperienca të pakëndshme. Bëjeni partnerin të kuptojë se është normale të tregojë çfarë e trishtoi, cila sjellje e bëri të ndihet keq, etj, etj. Ndihmojeni të ndihet mjaftueshëm afër për t'ju treguar çfarë i shqetëson.

2. Mos kini frikë të flisni për vdekjen

Frika nga vdekja dhe mohimi i këtij fenomeni na është mësuar nga shoqëria, prandaj herë pas here refuzojmë ta diskutojmë apo të flasim rreth saj. Eshtë shumë e rëndësishme që kur kjo temë hapet në çift të mos e ndryshoni duke kaluar në bisedë tjetër, por ta bëni partnerin/en të kuptojë se është shumë normale të flasësh për diçka kaq natyrale siç është edhe lindja. Duke pretenduar se diçka e tillë nuk do të ndodhë kurrë, partneri juaj po i heq vetes mundësinë për të eksploruar gjithçka që jeta ofron dhe për ta shijuar në çdo dimension. Ndihmojeni të kuptojë se ky rrugëtim ka një fund, por qëllimi i jetës është krejt tjetër.

3. Jepini lirshmëri atij/asaj të flasë për probleme të ndryshme

Eshtë e rëndësishme ta dëgjoni për gjëra që e shqetësojnë. Mund të jetë një incident i parëndësishëm në punë, një shok që e ka mërzitur apo një problem në familjen e tij. Ose ndoshta ju keni harruar peshqirët e pistë në dyshemenë, apo të kyçnit derën dhe kjo mund të shkaktojë një ndryshim në sjelljen e tij. 

Jepini mundësi të shprehet, dëgjojeni me kujdes dhe nëse është e nevojshme dhe e arsyeshme, kërkoni ndjesë.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

3 ways to make your partner show his true feelings

3 mënyra për ta bërë partnerin të tregojë ndjenjat

Not always couples can and know how to be a couple. This is because it is not always easy for a person to talk about unpleasant feelings, what makes him feel unhappy or disconnected from others. Is this happening to your partner? 

Maybe he refuses to show what he feels or blocks his negative emotions, thus rejecting the positive ones that follow later. How can you help him find joy and express himself even if he just says "I have nothing"?

1. Help your partner understand that it is not weakness to show what hurts you

Consider an example. When you are killed, it is inevitable to let out an exclamation because the body itself seeks to react to physical injury, but it is the same with emotional injury. It is normal to express the feelings that unpleasant experiences leave you with. Make your partner understand that it is normal to share what made them sad, what behavior made them feel bad, etc., etc. Help him feel close enough to tell you what's bothering him.

2. Don't be afraid to talk about death

Frika nga vdekja dhe mohimi i këtij fenomeni na është mësuar nga shoqëria, prandaj herë pas here refuzojmë ta diskutojmë apo të flasim rreth saj. Eshtë shumë e rëndësishme që kur kjo temë hapet në çift të mos e ndryshoni duke kaluar në bisedë tjetër, por ta bëni partnerin/en të kuptojë se është shumë normale të flasësh për diçka kaq natyrale siç është edhe lindja. Duke pretenduar se diçka e tillë nuk do të ndodhë kurrë, partneri juaj po i heq vetes mundësinë për të eksploruar gjithçka që jeta ofron dhe për ta shijuar në çdo dimension. Ndihmojeni të kuptojë se ky rrugëtim ka një fund, por qëllimi i jetës është krejt tjetër.

3. Jepini lirshmëri atij/asaj të flasë për probleme të ndryshme

It is important to listen to him about things that are bothering him. It could be a trivial incident at work, a friend who upset him or a problem in his family. Or maybe you forgot the dirty towels on the floor, or to lock the door, and this can cause a change in his behavior. 

Give him the opportunity to express himself, listen carefully and if necessary and reasonable, apologize.

Source: Psychology Today

×